Skriva upp
Under nästa period (2 feb-2 mars) funderar jag på att använda mig av viktväktarna eller nedoktor elelr nåt och skriva upp det jag äter bara för att kolla om det gör någon skillnad. men vi får se om jag orkar/ har tid, februari lär bli en av mina mest intensiva månader när det gäller plugget, ska försöka färdigställa nästan hela uppsatsen då så det lär bli en hel del slit framför datorn som det är. men jag märker reda nu hur det börjar krackelera och hur jag börjar springa mer och mer till köket och kylskåpsdörren, det är inte alltid jag oplockar ut något, men apelsinkvoten har nog stigit rejält och beteendet måste motverkas. ska nog redan nu lägga en skrivbok i köket i allafall för att anteckna vad jag äter, så kan jag åtminstone minnas allt. kanske klocksalg också kan jag se när jag är som mest hungrig.
Jag tycker det går bättre när jag skriver upp vad jag ätit i alla fall. Då ser man om man har "råd" med en smörgås på kvällen eller om man får hålla sig till frukt t.ex ;)
ja, jag funderar på att testa. har gjort det många gånger, men har en tendens att tröttna efter ett tag.
