2008-07-04 | 21:05:50
Dagens Anna 4/7-08
Frukost: En färdig nutrilett med chokladsmak (går upp vid 4, orkar inte äta en stor frukost då)
Mellanmål: En smoothie
Lunch: intogs vid 9.30 och bestod av en matlåda med makrill i tomatsås, fullkornsris och sallad, var mättande och höll länge sen.
Fika: Kaffe med mjölk, en liten coca cola light
Middag: pasta med skinka och lätt cremefraische och sallad
Kväll: fruktsallad bestpende av melon, vindruvor, jordgubbar, ananas
Motion: Städning 9 timmar och en promenad till och från affären (ett framsteg med den promenaden, jag brukar sällan orkja göra något fysiskt efter jobbet)
Kommentar: en helt oekj dag matmässigt och motionsmässigt tycker jag.
Mellanmål: En smoothie
Lunch: intogs vid 9.30 och bestod av en matlåda med makrill i tomatsås, fullkornsris och sallad, var mättande och höll länge sen.
Fika: Kaffe med mjölk, en liten coca cola light
Middag: pasta med skinka och lätt cremefraische och sallad
Kväll: fruktsallad bestpende av melon, vindruvor, jordgubbar, ananas
Motion: Städning 9 timmar och en promenad till och från affären (ett framsteg med den promenaden, jag brukar sällan orkja göra något fysiskt efter jobbet)
Kommentar: en helt oekj dag matmässigt och motionsmässigt tycker jag.
0 Kommentarer
