2008-10-30 | 22:25:18
Dagens Anna 30/10
Första viktväktardagen minsann. och jag kan såhär med facit i hand konstaera att jag klarade att halla mig inom mina 22 points.
Dagens
Frukost: 1 portion havregrynsgröt,1 dl soyamjölk, blåbär, lite kanel
sammanlaggt 3 points
lunch: Laxfilé 125 g, Wokgrönsaker,1 tsk olja att steka i
sammanlaggt 5 points
Mellan:1 äpple, 1 msk russin
Sammanlaggt 0,5 points
Middag: Fullkornspasta, Köttfärsås, ketchup, ärtor/majs/parika-blandning
Sammnlaggt.9,5 points
Fika: Kaffe med 1 dl soyamjölk 1 point
Kväll/Götte: 100 g lättostkaka, äpple skuret i bitar, 0,5 dl skummad soyamjölk, kanel och kardemumma
Sammanlaggt 2,5
Totalt: 22!
Dagens
Frukost: 1 portion havregrynsgröt,1 dl soyamjölk, blåbär, lite kanel
sammanlaggt 3 points
lunch: Laxfilé 125 g, Wokgrönsaker,1 tsk olja att steka i
sammanlaggt 5 points
Mellan:1 äpple, 1 msk russin
Sammanlaggt 0,5 points
Middag: Fullkornspasta, Köttfärsås, ketchup, ärtor/majs/parika-blandning
Sammnlaggt.9,5 points
Fika: Kaffe med 1 dl soyamjölk 1 point
Kväll/Götte: 100 g lättostkaka, äpple skuret i bitar, 0,5 dl skummad soyamjölk, kanel och kardemumma
Sammanlaggt 2,5
Totalt: 22!
0 Kommentarer