Ett VIKTigt beslut

Och så har man kört första riktiga passet 2009 då, var på Gymmet med T idag. Planen är att boka oss för nästa vecka varje vecka så att vi vet att vi kan komma iväg de 2-3 gånger i veckan som vi planerat. har gått en proemnad idag också, men det gör jag nästan varje dag nu, för ljusets skull, idag hade jag tur och hade en ledig man, så då fick jag sällskap.


Min plan för 2009 är att styrketräna 2-3 gånger i veckan på gym, och så promenera och köra crosstriner hemma, eventuellt köra magövningar hemma också, då det inte blir så mycket sånt på gymmet. har även fudneringar på att följa med och gympa lite på Friskis och svettis så småningom, men det får bli när uppsatsen är i hamn i så fall.

Senare i vår så tänkte jag börja jogga lite, vill springa i mål på vårruset i år.

I sommar blir det kanske lite gratisgympa i parken, beror lite på hur jag jobbar och hur jag orkar med jobbet.

har även planer på att hyra kanot och paddla lite, kanske ro och ta mig runt en hel del på cykel och gåendes och återupptäcka staden, finns månag fina promenader och sånt som jag har missat.



konditionsmålet i år är alltså: orka jogga vårruset.

men hur sätter man upp ett styrkemål???? hjälp den som kan!!!!

jag vill i allafall kunna jobba i sommar utan att få ont i ryggen, vilket jag fick under högsäsongen.