2009-03-25 | 18:48:46
Dagens
Innan frukost: 1 dl vatten
Frukost: 1 dl havregrynsgröt, ½ dl mellanmjölk, 1 msk sylt
Mellanmål: Smoothie på mellanmjölk, banan och hallon
Lunch: ½ kycklingfilé + någon msk sås, 1 dl potatisgratäng, 3 broccolibuketter
Mellanmål/Fika: ½ Allévobar, 2 rutor Plopp (min mage knorrade satan efteråt)
Middag: 2 dl Fisk med dillpesto
Mellanmål: Troligtvis smoothie på vaniljyoghurt, banan, apelsin & hallon
Motion: Promenad på 20-25 minuter
Frukost: 1 dl havregrynsgröt, ½ dl mellanmjölk, 1 msk sylt
Mellanmål: Smoothie på mellanmjölk, banan och hallon
Lunch: ½ kycklingfilé + någon msk sås, 1 dl potatisgratäng, 3 broccolibuketter
Mellanmål/Fika: ½ Allévobar, 2 rutor Plopp (min mage knorrade satan efteråt)
Middag: 2 dl Fisk med dillpesto
Mellanmål: Troligtvis smoothie på vaniljyoghurt, banan, apelsin & hallon
Motion: Promenad på 20-25 minuter
0 Kommentarer