Mer proteiner
Dietisten ringde imorse.
I höstat fick jag fylla i matdagbok under ett par veckor som sedan skulle registreras av dietisten. Idag ringde hon och ville berätta vad hon tyckte & tänkte. Allt såg jättebra ut och det enda jag påpekade själv var att jag måste äta mer proteiner, och det höll hon med om.
Svårt tycker jag eftersom jag inte är någon köttälskare, men jag har ju faktiskt börjat lära mig att äta rökt skinka till frukost t.ex. Jag försöker lära mig att äta mer kött som mat också men det är lite svårt.
Skönt att allt såg bra ut i alla fall, ur en dietistsynvinkel!
Nu ska jag åka till Säter på återbesök hos doktorn.
Återkommer senare!
jag har för mig att du är allergisk mot ägg???? men annars är ju det en bra proteinkälla. keso och mjölk innehåller ju också en del protein, liksom bönor...tror att kyckling också är en bra proteinkälla, så du behöver kanske inte äta så mycket kött om du inte vill. jag äter nog också för lite protein egentligen, kolhyderater är ju mina favoriter, de är mycket roligare än protein tycker jag :D
Anna - Jag fick en allergisk chock som barn, och har undvikit ägg sen dess men har ingen allergi idag. Så egentligen borde jag prova - funderar på att prova stekt ägg någon dag. :)
Kyckling äter jag massor av och älskar det, men keso ska jag bli bättre på att äta. Gjorde ju kesoplättar förut så det är ju kalas!
Haha, jag gillar också kolhydrater - speciellt bröd & pasta... mmmmm gottgottgottgott! :D
keso är en oumbärlig produkt här hemma, jag brukar blanda med avocado och lite havssalt, ha i en klick i smoothie, äta som det är utan något till, äta som pålägg på smörgås med grönsaker...
keso och vindruvor är också gott ihop tycker jag, eler till fruktsallad