Ett VIKTigt beslut

Nu har jag registrerat mig på viktväktarna online, kör igång lite smått imorgon, men det blir en mjukstart på nån vecka så att jag lär mig sidan och programmet ordentligt. Strategin ser ut så att jag planerar dagen före vad som ska ätas nästa dag och skriver in i checklistan, om något ändras så ändrar jag det på kvällen den dagen det gäller, och så ska jag skriva en lista på mina vanligaste ätarsaker och propointsvärden på dem så att det blir lätt att kolla av. Vägning kommer att ske på söndagarna. Min målvikt är 62 kg, jag tror det blir lagom. Startvikt är 82,1 kg så jag ska totalt gå ner 20,1 kg. jag räknar med att bli klar någon gång nästa år, vill inte stressa. jag kör på samma princip som sist jag viktväktade: anpassa programmet efter mig själv, skippa pointsräkning men försöka hålla mig till rimliga proportioner när vi är bortbjudna, och ge mig själv tiden och energin till att räkna pointsen, motionera osv, för jag behöver få bli normalviktig och få vara det sen, jag orkar inte åka upp och ner som en jojjo med vikten, jag vill vara en bra förebild för mion dotter och jag vill pga det inte hålla på och viktnojja inför henne, jag vill att hon ska se en mamma som äter mat och godsaker och motionerar och mår bra! När jag nått målvikten ska jag aktivt arbeta för att behålla den.

För sakens skull:

Viktväktarstart 17/10 2010
Startvikt: 82,1
Nästa delmål: 79,9
Kvar till nästa delmål: 2,2 kg
Slutmål: 62 kg
Kvar till slutmål: 20,1 kg