Ett VIKTigt beslut

Längtar efter att gå en riktigt lång härlig vinterpromenad!
Men nu är jag tyvärr sjuk (håller på att bli riktigt dunderförkyld...) så jag orkar inte gå knappt en meter. Bara att handla på affären idag var en kraftansträngning. Vanligtvis brukar inte en förkylning däcka mig men jag har ju tagit influensasprutan, så det kan ju inte vara det. Skitsamma, orkar inte spekulera mer i det nu. Jag är sjuk, punkt slut.

Är inte så lätt att få i sig näring nu heller märker jag, det gör så förbannat ont i halsen så jag vill mest dricka vatten, juice, kaffe, te, yoghurt & glass. Mm, mycket näring. Som tur är har jag proteinpulver så jag kan göra mängder med smoothies! Nudlar är ett annat säkert kort när jag är sjuk, den salta buljongen är som en smekning för själen...

Men nu ska jag inte sitta här och plåga mig längre, utan bädda ner mig med mer juice & panodil!

Frukost: 1 rostbröd med 2 skivor rökt skinka, 1 ½ dl a-fil med Risenta müslimix, 2 koppar kaffe med mjölk
Mellanmål: 1 banan
Lunch: 1 ½ dl pasta, 1 ½ dl gryta med fläskkött, champinjoner m.m.
Mellanmål: 1 bananmuffins, 1 pepparkaka, 1 kopp kaffe med mjölk

...och här fick jag ett vackert blodsockerfall!

Middag: 1½ dl ris, 1½ dl fläskfilégryta
Mellanmål: 1 mandarin, 1 banan
Motion: ...promenad hem från affären

+ 1 Multivitamintablett
+ vatten

Var ett tag sen jag gjorde en sån här! Känns bra att det börjar bli liv i denna blogg igen, ibland har man helt enkelt inte tid, ork, lust eller inspiration till att blogga. Men nu så!

Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, mjölk, 1 tunnbrödmacka, 2 koppar kaffe med mjölk
Mellanmål: ...inget. Så uselt! ← Var för trött, låg på soffan...
Lunch: 3/4 laxfilé, 1 ½ dl ris, ½ dl romsås, paprika
Mellanmål: 1 liten bit blåbärskaka, ½ dl vaniljsås, 1 liten chokladbit, 1 banan, 1 kopp kaffe med mjölk
Middag: Grillad kyckling, klyftpotatis, sweet chilisås, wokgrönsaker
Mellanmål: Troligtvis fil & flingor eller smörgås + frukt
Motion: Promenad à 30 minuter + städning

+ 1 Multivitamintablett
+ vatten, apelsinjuice

↑ För 74 kg sedan...Idag är det 2 år sen min operation! 2 år sen jag låg på operationsbordet och lät två kirurger öppna min mage och möblera om inuti mig. 2 år sedan jag ändrade mitt liv drastiskt och fick en total omställning. Det har varit en resa fylld med energi, glädje, hopp, förtvivlan, sorg, vrede... Det har varit en bergochdalbana känslomässigt och är fortfarande stundtals. Jag kämpar fortfarande med att se det andra ser, att se det min spegelbild visar mig. Jag försöker fortfarande ta in att jag har gått ner 74 kg. Det är väldigt mycket som händer, det är väldigt mycket tankar, det är väldigt mycket känslor.

Men fortfarande: jag ångrar ingenting!

↑ Medicinsk bensin!En sån här liten flaska på 100 ml kostar 30 kronor. Fungerar suveränt för att få bort envisa tejprester från kirurgtejp och annan tejp. Dutta på lite på en bomullstuss eller liknande och dra försiktigt över det du vill få bort, vips så har det försvunnit! Ungefär som nagellacksremover. Givetvis luktar det väldigt starkt av medicinsk bensin och den är uttorkande, men då kan man ju smörja in sig efteråt med något fet kräm. Tvätta även huden efteråt med vatten och använd den absolut inte i öppna sår!
Önskar att jag hade fått veta om att medicinsk bensin fanns när jag hade gjort min gastric bypass, men icke. Då hade sluppit stå och scrubba mig röd på magen för att få bort den envisa kirurgtejpen...

Så, mitt tips till er med envisa tejprester är: medicinsk bensin!

↑ Och inte vilken fil som helst...A-fil ska det vara. Jag är uppväxt med denna, mina föräldrar har ätit den i perioder och jag har alltid själv tyckt att den är god och inbillar mig att den även är bra för magen. Om det är sant eller inte orkar jag inte spekulera vidare i nu. Nu var poängen att säga att jag har fått dille på fil och äter inget annat till frukost, tror jag har ätit fil i snart två veckor och inte tröttnat. Det är fil med Special K Red Berries, Risentas müslimix, socker, kanel & socker, banan + socker, banan + kanel & socker, banan + kanel & socker + färska blåbär... Det är ju så gott!
Men vänta bara, snart kommer jag totaltröttna och då äter jag något i två veckor istället. Konstigt hur man funkar!

Jag vet att det är världens sämsta bilder...
Men! Jag vill bara säga det att byxorna på bilden har storlek 38. Jag kan inte fatta det! Jag har storlek 38 på ett par byxor!!! Att jag har M på leggings är en sak, men det här är ett par byxor. När jag såg dem i butiken så fanns det bara tre storlekar: 36, 38 och 42. Jag tyckte 42 såg små ut så jag trodde ju aldrig att jag skulle kunna ha dem. Och så kan jag ha dem i 38. 38, 38, 38! Nu ska jag sluta tjata, promise!

Nu är mitt nästa mål att hitta ett par jeans. Jag som aldrig har haft ett par riktiga jeans och heller aldrig gillat det. Men det bara är så. Jag ska ha mig ett par jeans! Ett par tighta jeans också.

Sådär. Dagens skryt & egoboost är avklarad!

Dags för nya bilder!
Det har nu gått 1 ½ månad sen min bukplastik så det kan ju vara kul (mest för mig själv) att se hur resultatet ändrar sig, även om jag fortfarande är långt ifrån slutresultatet. Jag är fortfarande svullen (jämfört med hur svullen jag var en vecka efter operationen) och vissa dagar är jag mer svullen än andra. Jag kan gå upp flera kilo på en dag i ren svullnad/vätska beroende på vad jag gör. Om jag t.ex. går & står mycket så märker jag att magen svullnar, ömmar och blir hård. Blåmärkena är helt borta och ärret ser ut att läka fint. Jag har fortfarande några småskorpor här och där och emellanåt kliar det fruktansvärt, men inte alls så mycket nu som tidigare. Naveln läker också jättefint även om den fortfarande är röd och "knölig". Allt har sin tid helt enkelt!

Vikt på operationsdagen: 68.6 kg
Vikt idag: 63 kg

Hoppsan sa!
Jag har inte vägt mig så mycket den sista tiden men imorse tänkte jag att det är lika bra att väga mig om jag ändå uppdaterar bloggen samtidigt. Kul att ha lite koll också och se om det händer något. Och det gör det ju! Jag anar att det är vätska som åker ur kroppen eftersom jag nyligen haft mens... Har inte direkt gjort något speciellt för att gå ner i vikt, snarare borde jag gått upp då jag senaste tiden ätit en del godsaker, erhm.

Hur som helst.

Sist jag vägde mig var den 8/12 och då stod vågen på 67 kg. Då spräckte jag minus -70 kg... Det är ca 1 månad sen och nu visar vågen 63 kg. Shit alltså. Det är minus 4 kg på inte ens en månad... Och allt som allt har jag gått ner 74.1 kg! G A L E T. Och lika galet är det att jag under en dag kan lägga på mig mellan 1-3 kg beroende på vad jag gör. Svullnaden efter operationen är rätt intressant ibland...

Tjohej!

Ni som läser här kanske undrar hur det går för mig...?
Jag skriver som sagt alldeles för sällan men ska försöka skärpa mig mer på den fronten. Och jag lever i alla fall och står upp, det är en sak som är säker.
Det har snart gått 2 år sedan jag gjorde min gbp och snart 1 ½ månad sen min bukplastik. Sjukt! Tiden går så fruktansvärt fort, och det är väl skönt på ett sätt men samtidigt hinner man ibland inte mer än blinka så har det gått ett år...

Bortsett från strul med en karl så mår jag trots allt ganska bra. Det är lite svajigt just nu men jag tror mycket beror på att saker och ting lägger sig efter bukplastiken. Den här gången kom inte ångesten innan operationen, utan mer efteråt. Jag levde på adrenalin några dagar efter den tror jag... jag var lite speedad, och sen landade jag och blev väldigt trött. Och nu går jag ganska ofta runt och inser att jag är så mycket mindre än tidigare och att jag har en platt (nåja, nästan) mage. Det är mycket som är surrealistiskt och det är mycket som ska hinna ikapp både kropp & själ.

Det har ju varit lite upp och ner med diverse brister av t.ex. folsyra och järn. Jag äter mina vitaminer och ibland även tillskott av b-vitamin, det är inte alltid jag kommer ihåg... Järnbristen är något av det drygaste jag varit med om. Just för att depåerna töms och kroppen blir helt matt och knepig. För att inte tala om trött! När det var som värst ville jag ingenting, jag orkade ingenting heller. Jag var blek, glåmig, naglarna skivade sig, sprickor i mungiporna, andfådd, hjärtklappning, lågt blodtryck... Hurra liksom. Tur att det finns behandling!

Med maten funkar det lite si & så. Vissa dagar är bättre än andra och sen beror det såklart också på vad som finns hemma i kyl & frys, tid och ork, inspiration... Nog för att jag älskar att laga mat men det är inte alltid jag vill eller orkar. Då är det väldigt lätt att bara koka lite pasta och sen sitter jag där i soffan och känner mig som en ballong och ångrar mig bittert. Jag får betala för mina dåliga val varje gång. Och jag är inte bättre eller sämre än någon annan, alla har vi väl gjort våra felval när det gäller mat.

Jag försöker att äta så proteinrikt som möjligt, d.v.s. mycket kött, fisk, kyckling. Rött kött har jag fortfarande svårt för, men jag lär mig mer och mer även om det tar tid. T.ex. åt jag grillad rostbiff (inte tunna skivor från charken utan rejäla biffar) på nyår! Kyckling och fisk (framförallt lax) är favoriterna, och man kan ju variera dem i all evighet. Annars blir det (tyvärr) mycket pasta, ris och gärna gratänger. Men jag tycker ändå att jag äter ganska varierat och min kropp verkar ju trivas då jag fortfarande går ner (i alla fall för tillfället) alt. står still.
Nu när det är kallt ute och mörkt, så äter jag hellre rejäla rätter och soppor och mycket "comfort food" men jag längtar efter våren och sommaren för då vill jag ha smoothies, fruktsallader, grillat och lättare rätter.

Hur äter jag då?
Jag äter ca 6 ggr/dag vilket innebär: frukost (t.ex. kaffe, macka, frukt), mellanmål (just nu blir det en macka nio ggr av tio...), lunch, mellanmål & fika (även där blir det oftast en macka + frukt, och ibland något gott till kaffet, t.ex. en liten chokladbit), middag och mellanmål (macka även här, och/eller frukt).
Det är viktigt att blodsockret ligger på en jämn nivå så man slipper dom där äckliga blodsockerfallen och inte får den där enorma hungerkänslan (det är då det är lätt att välja fel mat)...

Här kommer några före- och efterbilder!
De flesta av er har kanske sett dem i min andra blogg, men jag har inte lagt ut dem här såg jag. Jag ska ta nya bilder snart för det har snart gått två månader och det ska bli intressant att se om det är någon skillnad. Tog två bilder med mobilen vid jul (då det gått en månad) men jag får det inte att funka med att maila bilderna så jag får skita i dem så länge... Vissa dagar är jag sjukt svullen och lägger på mig några kilo, beroende på vad jag gör och andra dagar är jag inte särskilt svullen alls. Gördeln är jag dessutom av med sen i torsdags, skönt!

Ja, jag är ju den sämsta bloggaren i denna blogg...
Men jag bloggar ju mer i min andra blogg! Så vill någon veta vad som händer med mig så är det ett hett tips att besöka min andra blogg: Linas liv ← Länk

Oj oj oj...
Det händer saker nu. Just när jag trodde att min bukplastik inte skulle bli av i år så får jag hem en tid för operation. Är det inte lite märkligt? Det känns overkligt, kul, nervöst och snurrigt samtidigt!
Den 24/11 är det dags och det blir en fin julklapp till mig själv, haha! Operationen blir av i Stockholm på Plastikkirurggruppen (Sabbatsbergs sjukhus) då Landstinget Dalarna har avtal med dem.

Målvikt: 70 kg
Uppnått: 11/9 2010
Startvikt: 137,1 kg
Startvikt vid operation: 124 kg
Minus totalt: 67,2 kg
Metod: Lagt om kosten + gastric bypass den10/2 2009
Hur lång tid tog det att nå målvikten: Drygt 2 år och 9 månader, eller för att vara exakt: 984 dagar!

Jag trodde inte att det var sant imorse när jag vägde mig. Jag har nått mitt mål! Och eftersom att jag inte trodde på vad vågen visade så vägde jag fem gånger innan jag accepterade det slutgiltiga svaret på 69,9 kg! Jag har varit nära målet några gånger men jag trodde inte att jag skulle nå det eftersom jag har pendlat så mycket upp och ner den sista tiden, så i morse tänkte jag inte ens väga mig men av någon anledning gjorde jag det ändå. Ångrar jag mig? NEJ!

Det är svårt att ta in att jag faktiskt har nått mitt mål och lyckats gå ner 67,2 kg sen januari 2008. Jag är förstås sprudlande glad och lycklig, men det är en väldigt surrealistisk känsla som jag inte riktigt kan få grepp om… Just att förstå att jag är ”klar” med min viktminskning. Inte tusan trodde jag väl att jag skulle lyckas med detta dagen jag rullades ner mot operationssalen… jag tänkte mest att jag får vara glad om jag kommer ner under 100 kg. Men nu är jag här! Och enligt denna sida så är jag numera normalviktig! Jag ligger precis på gränsen till övervikt men eftersom mitt BMI börjar på 25 och idealvikt ligger inom den ramen så ser jag mig själv som normalviktig.

Herregud! Ska jag fira detta? Ja, på något vis men hur? Köpa en flaska mousserande vin kanske? Jag vet inte hur jag ska fira, men fira ska jag! 

PS. Före och efterbilder kommer!

Jippie, tjohej och fadderallanlej!
Jag var supernervös när jag skulle in till plastikkirurgen och gick igenom alla mina argument inuti huvudet. Jag kan säga som så att jag inte behövde vara nervös och jag behövde inga argument alls. Har man gjort denna operation (gastric bypass) och kommit under BMI 30 så "kvalar" man in för en bukplastik.
Jag fick i vanlig ordning vänta innan kirurgen kom, han var ca 20 minuter sen så jag hann bli både irriterad och ännu mer nervös. Hur som helst, jättetrevlig karl som direkt menade att jag skulle få bukplastik. Han klämde lite, fotograferade magen (uuuhhh...) och förklarade ingreppet. Klart!
Ja, mer än så var det inte. Det tog ca 10 minuter allt som allt och sen gick jag därifrån med ett fånsmil på läpparna. Efteråt kom jag såklart på att jag skulle frågat om det, det och det. Nåja... Jag kan alltid googla mig fram till svar och ringa sköterskorna, dom har ju fått några samtal av mig förut, haha.

Däremot får jag inte bröstlyft. Jag hade fått fel uppgifter från kirurgen som utförde magsäcksoperationen på mig. Så bröstlyft får jag göra privat vilket känns riktigt surt och ledsamt, då jag vet att jag och mina avlånga russin hade kvalat in... Plastikkirurgen menade att bysten kan man fixa med bh:ar. Jo, visst... men utan bh då? Hur snygg känner jag mig?

Lårplastik och armplastik ("gäddhäng") kan man också få beviljat, men då måste man verkligen "kvala" in och det gjorde inte jag på något av det. Skitsamma, jag kan stå ut med dallriga lår och lite armhäng - men brösten? Gaah. Jag har inte 30.000:- till övers... Så jag får helt enkelt hoppas på att jag får ett jobb så småningom och tjänar tillräckligt väl för att kanske kunna ta mig ett banklån. För ja, så viktigt är det för mig att få brösten fixade.

Jag är i alla fall jätteglad över att jag ska få bukplastik! Om jag förstod honom rätt så blir operationen av inom 8 månader, så jag siktar på att vara opererad lagom till min 2-års dag, det vore väl ändå en fin present!
Det kommer att bli bukplastik enligt denna konstruktion, med ny navel & allt:



När sjukhusbesöket var över åkte vi till Plantagen och shoppade lite blommor och växter, och efter det blev det ICA Maxi och matshopping. Herregud, jag skulle kunna handla ihjäl mig på den affären. Jag ääälskar att vandra i mataffärer och speciellt av den typen som har hur mycket som helst i sitt utbud.
Efter matshoppingen var vi alla tre hungriga så det blev en tidig middag på Donken, gott men flottigt. Nu ska jag bara smälta detta och googla fram ännu mer information om bukplastik.

Vass 2010, beach 2011? ;)

Nu var det ett tag sedan jag skrev!
Och det har ju hänt lite sen sist jag skrev. Det som händer just nu är att jag spräckt -60 kg! I skrivande stund har jag gått ner 61.6 kg för att vara exakt vilket är helt sjukt, galet och omvälvande... Vågen står alltså på 75.5 kg. Jag är mer än nöjd med min prestation och även om jag inte är "klar" med min viktminskning så känns det fantastiskt!

Efter mitt återbesök fick jag ju äta Folacin mot folsyrabrist, men nu behöver jag inte äta mer medicin eftersom det inte finns någon brist längre.
Däremot är jag mitt uppe i min järndroppsbehandling. Jag ska få sammanlagt fem behandlingar och två är avklarade. Det ser ut som jag får coca cola i droppform, men tro mig - det är det inte! ;)

För övrigt har jag fått både remissbekräftelse och tid till plastikkirurgen i Falun för bedömning av överskottshuden. Det gäller alltså en undersökning för att se om jag kvalar in för bukplastik eller inte. Men, med tanke på hur mycket hud jag har och häng... så jo, jag tror nog att jag blir godkänd. Jag hoppas det i alla fall!
Jag ska även diskutera möjligheterna för ett bröstlyft, jag har inga pengar/möjligheter för att göra inlägg - men det vore skönt att kanske kunna hissa upp det lilla som är kvar ett antal våningar... haha!

Till er som har frågor & funderingar, lämna en kommentar eller maila mig: [email protected]

På återbesöket igår så mätte doktorn midjemåttet.
När jag var på återbesöket 1 månad efter operationen, mars 2009, så var midjemåttet 124 cm. Igår var det 88,5 cm. En markant skillnad på 35,5 cm!!! :)

Det är lite synd att jag inte tog midjemåttet från allra första början, d.v.s. januari 2008. Men det kanske finns någon anteckning i mina journaler någonstans. Vore ju kul att veta hur många cm jag har minskat totalt.

Jag är helt klart nöjd med minst 35,5 cm som är borta!

Sådär då, återbesök avklarat!
Läkaren var hur trevlig som helst, väldigt lätt att prata med (han hade till och med humor, hur många läkare har det...) och grundlig. Det gillar jag! En läkare SKA ta sig tid för sina patienter är min åsikt.

Hur som helst så ville han veta en del om mig, så jag fick berätta hur jag mår, vad jag äter, om ev. dumpingar, om tidigare problem etc. Det var mycket frågor & mycket information men inget som var eller kändes jobbigt på något vis. Jag fick ta upp alla frågor jag hade och vi diskuterade dem alla i tur och ordning.
Blodproverna kolldes upp liksom vikt, längd, blodtryck, midjemått och något mer mått (bukmått?).

Det mesta var bra men jag hade alldeles för lite järn så jag ska få dropp på VC, låter ju drastiskt men hellre dropp än dom där äckliga järntabletterna som man får ståltarm av... Jag borde bli kallad snart eftersom järnbrist inte är så roligt att gå runt med. Och det förklarar ju även min trötthet - Micke misstänkte ju järnbrist på mig. Så rätt han hade!

Sen har jag för lite folsyra, så det ska jag äta extra av under en månads tid för att se om det förbättras.
Och så tog jag upp det här med vätska i kroppen vid PMS, att jag känner mig tung & svullen. Så jag ska äta vätskedrivande några dagar innan PMS för att se om det fungerar & hjälper.

Blodtryck, puls & vikt var hur bra som helst (min våg sa 78,6 och Säters våg sa 78,5 kg - haha!).

Han frågade även om överskottshud och han tittade, klämde och kände. Jag har inte så stora besvär av den än mer än att det blir varmt & rött emellanåt (och det är väl iofs inte så jäkla kul...). Sen är det ju inte kul klädmässigt heller, att se hänget genom tyget på kläderna... Och i avklädda situationer mår jag såklart inte prima heller - så han skickade en remiss till plastikkirurgen i Falun för en bedömning. Så då får jag "visa upp" mig för honom, och får då ett ja eller nej till bukplastik.

Så återbesöket var väldigt bra, och skönt att det mesta såg fint ut förutom järnet & folsyran.

Nu - middag!