2009-04-05 | 21:46:05
Dagens
Frukost: Smoothie på färska jordgubbar, mango & vaniljyoghurt
Mellanmål: Räknas två koppar kaffe med mjölk...?
Lunch: Kycklinggryta med ris, morötter (OBS! Kyckling utan glas... ;))
Mellanmål: Färsk mango med 2 msk mangosorbet + kaffe med mjölk
Middag: Lax, potatis & grönsaker
Mellanmål: Knäckemacka med sallad, ost & kalkon
Motion: Promenad, 30 minuter
Kommentar: Nästa vecka eller veckan därefter ska jag börja med vattengympa! Sweet! Fläsket ska brinna och trimmas. Eller ja, flåset ska stärkas eftersom jag tappat det. Och så vill jag stärka kroppen och komma igång helt enkelt.
Gym är ju allt annat än min grej (just nu) så vattengympa får det bli. Och så adderar vi lite cykling på det och någon promenad då och då.
På tisdag är det vägning och redan nu är det ett fint minus. Jag kan verkligen inte hålla mig borta från vågen... jag väger mig var- och varannan dag. Kanske för att det äntligen är kul att det faktiskt händer något på vågen och att siffrorna inte stiger utan sjunker?
Nu: dricka ett glas mjölk innan Law & Order.
Mellanmål: Räknas två koppar kaffe med mjölk...?
Lunch: Kycklinggryta med ris, morötter (OBS! Kyckling utan glas... ;))
Mellanmål: Färsk mango med 2 msk mangosorbet + kaffe med mjölk
Middag: Lax, potatis & grönsaker
Mellanmål: Knäckemacka med sallad, ost & kalkon
Motion: Promenad, 30 minuter
Kommentar: Nästa vecka eller veckan därefter ska jag börja med vattengympa! Sweet! Fläsket ska brinna och trimmas. Eller ja, flåset ska stärkas eftersom jag tappat det. Och så vill jag stärka kroppen och komma igång helt enkelt.
Gym är ju allt annat än min grej (just nu) så vattengympa får det bli. Och så adderar vi lite cykling på det och någon promenad då och då.
På tisdag är det vägning och redan nu är det ett fint minus. Jag kan verkligen inte hålla mig borta från vågen... jag väger mig var- och varannan dag. Kanske för att det äntligen är kul att det faktiskt händer något på vågen och att siffrorna inte stiger utan sjunker?
Nu: dricka ett glas mjölk innan Law & Order.
0 Kommentarer