2012-12-31 | 09:53:45
Gott Nytt 2013!
2012-12-28 | 11:06:53
Morgonpromenad
2012-12-24 | 06:25:09
God Jul!
2012-12-20 | 09:48:16
Vägning 20/12
Vikt idag: 64.5 kg
Viktminskning: -
Målvikt: 60 kg
Plus minus noll på denna vägning. Jag har "tjuvvägt" mig några gånger fram till dagens vägning och då har resultaten varit av varierande karaktär. Har inte ansträngt mig så mycket denna gång heller för att få ett minus på vågen, men det har haft sina anledningar. Stress, sömnproblem, slarv med måltider etc. Sånt påverkar mig mycket så jag trodde på ett stort plus, men tydligen inte.
Nu väntar jul & nyår med allt vad det innebär. Mat och dryck i stora lass!
Nästa vägning ska jag försöka klämma in någon gång under vecka 2 eller 3.
2012-12-07 | 12:10:23
Kall promenad
För en månad sen (bläddra ner några inlägg så hittar ni bilden) så såg det inte ut så här. Nu är det gråa novembervädret utbytt mot (nästan) vit snö och vinterkyla.
2012-12-06 | 13:45:54
Dagens lunch
Det blev fläskwok till lunch idag. Gott!
Köpte färdigstrimlat fläskkött och wokade det tillsammans med olja, söt chilikrydda, vitlök, gul lök, färsk chili, lime, färsk finriven ingefära och lite salt. Sen ner med wokgrönsaker (djupfrysta), sambal oelek, ostronsås och sweet chili-sås. Det blev sjuuukt starkt så jag slängde i en liten burk med ananasbitar också - hjälpte föga...
Åt detta med ris men nudlar funkar också! Wok är så gott, och går snabbt samt att det är fettsnålt. Nästa gång jag använder färsk chili så tar jag nog bort kärnorna... :)
2012-12-05 | 09:23:43
Muffins till frukost!
Bakade dessa frukostmuffins igår och kan rekommendera dem. Allra godast nybakade! Dom tar inte särskilt lång tid att göra så har man lite extra tid på morgonen, kanske en helg, så prova dem då. Jag bakade mina i ganska låga formar och fick ut precis 12 stycken.
Jag hade inte i några pumpagrejsimojs då jag inte gillar det... Ersatte med 1 msk linfrön istället. Tror även att dessa muffins vinner på att antingen ha något sött (tranbär, aprikoser?) eller salt (fetaost, salami?) i sig. Ska nog experimentera nästa gång jag bakar dem!
2012-12-04 | 08:54:17
Påfyllning av vitaminer
Nu är det dags att boosta b-vitaminförrådet igen!
Jag fyller på med hjälp av injektioner och har valt att göra det varannan månad. Somliga fyller på var tredje månad, andra varje månad - det beror lite på hur ens värden ser ut och hur man mår. Sen finns det dom som får tabletter istället för injektioner - jag tycker, personligen, att injektioner är smidigast.
2012-12-01 | 15:33:11
Vägning 1/12
Vikt idag: 64.5 kg
Viktminskning: 0.2 kg
Målvikt: 60 kg
Sist jag vägde mig var 3/11 så det var på tiden med nytt resultat. Lovade ju att väga mig i slutet av november men det glömdes bort... Minus 0.2 kg är inte mycket, men jag har å andra sidan inte gjort någon större kraftansträngning för att gå ner i vikt heller. Sen kom PMS och mens på besök (vi vet ju alla hur mycket vätska vi damer kan samla på oss då...). Och så har det väl blivit en och annan bulle för mycket... Så är det med det!
Tänkte satsa på att väga mig till veckan före jul, tror det blir lagom. Sen kommer jul (maaaaat!) och nyår (maaaaat!) och vågen kommer att gå sönder, haha.
Vi tog ett gemensamt VIKTigt beslut, att gå ner i vikt för att sedan hålla vikten, men har olika sätt att uppnå målet.
Anna använder sig av ViktVäktarnas program som bas.
Lina genomgick en
GBP den 10/2 -09.
Båda har sedan bloggens start 1/1 -08 gjort en viktresa nedåt. Under sommaren -09 blev Anna gravid och fick pausa sin nedåtresa. Under graviditeten gick hon upp 21 kg och efter
förlossningen i mars -10 är vikten återigen på väg neråt. Linas vikt tickade stadigt nedåt efter operationen. 11/9 -10 nådde hon sin
målvikt, och fokus ligger nu på att hålla vikten. Den 24/11 -10 genomgick Lina en bukplastik.
Vi bloggar om viktens mot - och medgångar, om livet i stort, motion, mat & recept, tankar & känslor.
