Ett VIKTigt beslut

Har varit och tränat idag på förmiddagen, är fortfarande pigg efter träningen, den gör mig verkligen gott. när jag tränat är jag inte sugen på något godis eller något sånt. Det tråkiga när man inte kan/vill/tar sig för att träna i långa perioder så som jag gjort i mitt liv, så hinner man glömma den där sköna efter-träningen-känslan, jag mår så bra av att träna att det liskom inte går att föreställa sig hur det känns när känslan tar slut, det är som att världen får extra färg eller att solen kommer fram efter en regning dag. Känner mig som en nny människa efter att ha varit på gymmet och jag börjar minnas varför så mycket tid i mina tonår bestod av träning, kul när man börjar hitta sig själv igen.

Idag körde vi mage och rygg, det gick lite knackigt i början för mig, jag lyckades ramla av balansbollen flera gånger innan jag hittade rätt teknik, så första delen av träningen skrattade vi oss igenom, sen bytte vi till att göra övningar på matta på golvet, och då blev det lite stadigare.

Efter mag/ryggövningarna körde vi kondition 20 minuter på ett löpband, som någon slags start på inför-våruset-träningen. jag gick mest i snabb takt, men lyckades nog i alalfall springa sammanlaggt 3 minuter, vilket är bra för mig som aldrig springer ananrs. nu måste springminutrarna föröka sig så att jag orkar jogga hela vårruset i maj.