2008-04-18 | 07:50:51

Snabb frukost i form av smoothie

Den här typen av frukost gör jag alldeles för sällan.
Det är ju superenkelt, gott och framförallt snabbt! Och vitaminrikt. Enda nackdelen för mig är att min stavmixer för ett väldans ljud så grannarna uppskattar kanske inte min frukost... men vem bryr sig?





Smoothie

2 dl A-fil
ca 1 dl blåbär/hallon
1 liten banan
lite strösocker/florsocker

Mixa allt och häll upp i ett stort glas. Klart!
Givetvis går ju filen att byta ut mot yoghurt och bären mot annan frukt/bär. En smoothie går ju att variera till tusen.

/Karolina
Direktlänk | Mat & recept | 2 kommentarer
2 Kommentarer
Emma:

Goott! Och grannarna får fan stå ut med lite ljud i 15 sekunder :P

2008-04-18 | 09:53:18
URL: http://twentysomething.webblogg.se
Karolina:

Emma: Exakt! :D

2008-04-18 | 11:07:51
URL: http://viktigtbeslut.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Om oss
Vi tog ett gemensamt VIKTigt beslut, att gå ner i vikt för att sedan hålla vikten, men har olika sätt att uppnå målet.

Anna använder sig av ViktVäktarnas program som bas.
Lina genomgick en GBP den 10/2 -09.



Båda har sedan bloggens start 1/1 -08 gjort en viktresa nedåt. Under sommaren -09 blev Anna gravid och fick pausa sin nedåtresa. Under graviditeten gick hon upp 21 kg och efter förlossningen i mars -10 är vikten återigen på väg neråt. Linas vikt tickade stadigt nedåt efter operationen. 11/9 -10 nådde hon sin målvikt, och fokus ligger nu på att hålla vikten. Den 24/11 -10 genomgick Lina en bukplastik.



Vi bloggar om viktens mot - och medgångar, om livet i stort, motion, mat & recept, tankar & känslor.

bloglovin
Viktnedgång
Start: 1/1 2008
Anna:
BMI:

Start: 1/1 2008
Lina: -72,6 kg (-74,1 kg)
BMI: 23.6 (23.1)