Tack
Jag vill bara säga tack till er som kommit med råd, stöd och tips! ♥
Svar på några av era frågor och funderingar:
- Äter du för lite?
Nej, det tycker jag inte.
Jag äter frukost, mellanmål (frukt), lunch (hemlagad mat), mellanmål/fika (ex. smörgås, frukt, muffin, kaffe) och kvällsmål + frukt.
- Äter du för sällan?
Jag äter var 3:e timme, försöker i alla fall - eftersom jag annars får dom ökända humörsvängningarna, trötthet etc.
- Äter du antidepp?
Ja, men sorten jag äter ger inte viktökning som biverkning.
- Är din ämnesomsättning låg?
Nej, jag har tagit blodprover och enligt min läkare är det inget fel på den.
- Tränar du styrketräning?
Nej, jag sätter inte min fot på ett gym. ;)
(Jag försöker charma till mig en crosstrainer av mina föräldrar.)
För att förtydliga 1: Jag äter enligt ViktVäktarnas pointssystem och ska äta 26 points per dag. Ibland blir det fler, ibland mindre - man har rätt att spara points för att äta fler andra dagar. Motion ger avdrag.
Jag gillar deras system eftersom maten är bra, nyttig och god. Jag blir mätt och det ger mig en god översikt av vad jag stoppar i mig.
För att förtydliga 2: Jag ska göra (förhoppningsvis i alla fall!) en gastric by-pass. Behöver visa under 6 månader (kan bli längre, vilket jag fasar för) att min viktkurva pekar neråt. Enligt kirurgen handlar det inte om exakt antal kilon - men mitt mål är 3 kg till 4 juni. (Efter operationen hoppas jag att vikten förflyttar sig neråt ganska automatiskt, men givetvis med hjälp av mig själv!)
Så om det fortsätter i den här snigeltakten lär det ju inte bli någon operation på väldigt länge. Det är därför jag tvivlar på mig själv och funderar över vad det beror på, att inte vikten rör sig mer neråt trots att jag äter bra och rör mig.
Det kan stå still lite i början innan viktminskningen liksom kommer igång. Det har jag varit med om. Nu vet jag inte hur du gör men väg dig inte så ofta utan kanske varannan vecka. Och kämpa på!! Tycker du är jätteduktig!! Kram!
Konstigt egentligen ju.. jag menar.. det är väl för att du inte kunnat gå ner som du måste göra operationen..? Om det vore så himla enkelt att gå ner i vikt skulle du kanske inte behöva hjälp med det ens..(?) visst lär de väl kanske se att man iaf försöker själv, men ändå. Vore det busenkelt skulle man väl inte ens vara överviktig..!
Kram och lycka till iaf. :)
Malin: Jo, det är förstås sant att den kan göra det. Jag hoppas att det är så.
Jag väger mig en gång i månaden, tycker att det räcker så. :)
Tack! :D Kram!
*
M.: Anledningen till att man måste gå ner i vikt innan operationen är för att dom (kirurg, sköterskor etc.) vill se att man kan gå ner samt att man är motiverad.
Kram!
