2009-01-13 | 23:43:09
Trött träning
idag var jag på gymmet. Det gick sådär. kunde höja vikten på en maskin och vi körde på och peppade varandra, men när det var 2-3 maskiner kvar och jag gjode ryggresningar så tog energin bara slut. jag mådde inte alls bra, så vi fick avbryta passet. Efter att ha vilat lite här hemma mådde jag som vanligt igen. och då had ejag varit jättenoga med maten idag bara för att få bra energi under passet. Men det är väl så det kan bli ibland kanske, blev lite besviken på min kropp bara.
Men får en ny chans på torsdag, hoppas att det ska gå bättre då.
promenerar ju nästan varje dag, men jag vill komma igång agtt jogga lite också. Målet är att kunna jogga vårruset. Hittade ett bra träningsprogram i iFORM som jag tänkte köra. men jag vet inte hur jag ska motiveras att börja nu när det är så kallt ute (och mörkt). Funderar på om det funkar att börja på crosstriner nu och sen försiktigt ta mig ut i löparspåret när det är lite trevligare ute : )
Men får en ny chans på torsdag, hoppas att det ska gå bättre då.
promenerar ju nästan varje dag, men jag vill komma igång agtt jogga lite också. Målet är att kunna jogga vårruset. Hittade ett bra träningsprogram i iFORM som jag tänkte köra. men jag vet inte hur jag ska motiveras att börja nu när det är så kallt ute (och mörkt). Funderar på om det funkar att börja på crosstriner nu och sen försiktigt ta mig ut i löparspåret när det är lite trevligare ute : )
1 Kommentarer
Emma:
Jag tycker nästan det är skönare att vara ute och springa när det är kyligare. Runt 0-gradigt till 2-3 minusgrader!
