2008-10-24 | 22:47:38

Het köttfärssoppa

Här kommer dagens middagstips som jag hoppas att ni kommer att få användning för!
En supergod och enkel soppa, billig i hösttider samtidigt som den värmer gott.
Har dock ingen bild men det är ju därför som ni ska göra den fattar ni väl? ;)
Gillar man inte köttfärs så funkar chorizokorv som utbytare - den går ju även att göra vegetarisk genom att byta ut köttbuljong mot grönsaksbuljong och addera med grönsaker och/eller bönor/linser. Prova er fram!
/Karolina

Het köttfärssoppa
6 generösa portioner

2 liter köttbuljong (= 2 liter vatten + 4 tärningar)
500-600 g köttfärs
2 gula lökar
4-5 normalstora morötter
3 normalstora palsternackor
6-8 normalstora potatisar
1 dl finhackad persilja
½ - 1 dl chilisås (gärna med vitlök)
salt, nymalen svartpeppar
1 msk paprikapulver
2 msk smör
(mjölk alt. grädde)

1. Skala löken och finhacka den.
2. Skala morötter, palsternacka och potatis. Skär allt i jämnstora bitar.
3. Koka upp buljongen tillsammans med morötter, palsternacka och potatis. Låt koka på normal/svag värme i ca 15 minuter, tills rotfrukterna är al dente.
4. Fräs under tiden köttfärs och lök. Krydda med salt, nymalen svartpeppar och paprikapulver. Rör ner chilisåsen och persiljan.
5. Rör ner köttfärsröran i soppan och smaka av. Är den för mild, tillsätt mer chili och är den för het så rör ner lite mjölk eller grädde som gör soppan mildare.
6. Servera med ett gott bröd!
1 Kommentarer
Anna:

mmm ser ju jättegott ut.

2008-10-26 | 13:35:59
URL: http://viktigtbeslut.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Vi tog ett gemensamt VIKTigt beslut, att gå ner i vikt för att sedan hålla vikten, men har olika sätt att uppnå målet.

Anna använder sig av ViktVäktarnas program som bas.
Lina genomgick en GBP den 10/2 -09.



Båda har sedan bloggens start 1/1 -08 gjort en viktresa nedåt. Under sommaren -09 blev Anna gravid och fick pausa sin nedåtresa. Under graviditeten gick hon upp 21 kg och efter förlossningen i mars -10 är vikten återigen på väg neråt. Linas vikt tickade stadigt nedåt efter operationen. 11/9 -10 nådde hon sin målvikt, och fokus ligger nu på att hålla vikten. Den 24/11 -10 genomgick Lina en bukplastik.



Vi bloggar om viktens mot - och medgångar, om livet i stort, motion, mat & recept, tankar & känslor.

bloglovin
Start: 1/1 2008
Anna:
BMI:

Start: 1/1 2008
Lina: -72,6 kg (-74,1 kg)
BMI: 23.6 (23.1)