2011-02-18 | 11:54:14

Lax under olivtäcke med blomkålsmos

Gjorde en helt unerbar laxrätt häromkvällen som jag hittat i ett gammalt nummer av MåBra.
Jag modifierade receptet lite för att pasa de ingridienser jag hade hemma!


4 portioner ugn 225 grader, 7 propoints/portion för laxen

4 laxfileér
2 rivna eller pressade vitlöksklyftor
100 gram gröna oliver
1 msk ströbröd

Kör oliver, vitlök och ströbröd i mixer, bred ut blandningen på laxen. Ställ in i ugnen i ca 20 minuter. ät och njut.



---------------------------------------------------------------------
Jag gjorde ett blomkålsmos till genom att koka blomkål och köra den i mixer och tillsätta olivolja och sen krydda med citronpeppar, det blev supergott. Jag gjorde blomkålsmoset med 1 msk olivolja per portion (alltså ganska mycket) så det blev 4 propoints till för blomkålsmoset.
-------------------------------------------------------------------

/Anna

2 Kommentarer
Lina:

Det låter supersmarrigt och framförallt enkelt! Man borde kanske kunna byta ut oliver mot soltorkade tomater? Jag har inte riktigt blivit kompis med oliver än, i bröd går det faktiskt än har jag märkt... Får prova helt enkelt! :)

2011-02-19 | 08:00:54
URL: http://linasliv.blogg.se/
Anna:

ja testa! skriv gärna hur det blev sen, om det blev gott vill jag också testa : )

2011-02-19 | 10:27:45
URL: http://viktigtbeslut.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Vi tog ett gemensamt VIKTigt beslut, att gå ner i vikt för att sedan hålla vikten, men har olika sätt att uppnå målet.

Anna använder sig av ViktVäktarnas program som bas.
Lina genomgick en GBP den 10/2 -09.



Båda har sedan bloggens start 1/1 -08 gjort en viktresa nedåt. Under sommaren -09 blev Anna gravid och fick pausa sin nedåtresa. Under graviditeten gick hon upp 21 kg och efter förlossningen i mars -10 är vikten återigen på väg neråt. Linas vikt tickade stadigt nedåt efter operationen. 11/9 -10 nådde hon sin målvikt, och fokus ligger nu på att hålla vikten. Den 24/11 -10 genomgick Lina en bukplastik.



Vi bloggar om viktens mot - och medgångar, om livet i stort, motion, mat & recept, tankar & känslor.

bloglovin
Start: 1/1 2008
Anna:
BMI:

Start: 1/1 2008
Lina: -72,6 kg (-74,1 kg)
BMI: 23.6 (23.1)