2009-06-10 | 15:15:47
Tyngdlyftning
Snart bär det av till gymmet!!!!!! har glömt att köpa linser så jag måste träna med glasögon på, inte kul, men nöden har ingen lag.
å vad jag är sugen på att lyfta tunga saker....: ) eftersom jag tidigare burit hela världen på mina axlar, men numera försöker slappna av lite så måste jag ju bära något annat istället....
å vad jag är sugen på att lyfta tunga saker....: ) eftersom jag tidigare burit hela världen på mina axlar, men numera försöker slappna av lite så måste jag ju bära något annat istället....
2009-06-10 | 00:14:08
Betingning
När jag var liten och hade ont i halsen brukade jag få glass som lindring. Det har fått följden att jag numera får en impuls att köpa glass när halsen gör sig påmind. Det är något jag kämpar för att komma ifrån, så numera ska det bara vara te till halsen, eventuellt några oliver (att suga på oliver lindrar halsont- husmorstips)Jag måste programmera om min hals från glass till te!
2009-06-10 | 00:10:18
Gömda skatter
dagen gick bra idag med, imorgon är det onsdag, och onsdagar brukar normalt vara en sån dag där saker går åt h-vete för mig så jag får vara extra påpassande! Tog en lång trevlig promenad med maken som slutade vid slottet där vi åt varsin smörgås och drack juice på en bänk, mysigt att göra så ibland. Vi planerade lite på presenten inför födelsedagskalaset vi ska på i helgen också, makens farmor fyller nämligen 80! Det värsta är att jag börjat få ont i halsen idag, vill vara frisk (såklart)så jag hoppas att det går över snabbt, ska ju träna med T imorgon också. var duktig och rensade ur en låda idag, som stått orörd sen vi flyttade in här förra året, hittade en massa skojigheter, bland annat en utskrift av det första mailet maken skickade till mig (och min kompis)i november -99 : ) och så hittade jag min viktväktarbrevkurs från gissningsvis 2001-2002 någongång (minns ej riktigt, började kika igenom matrialet och det finns massor av smaskiga recept bland annat, så jag ska nog se om jag kan använda mig av den lite nu också, stämmer ju inte precis med nuvarande vv-programmet, men grunden är ju samma med points och så. hittade även ett outnyjjat presentkort på bio-biljetter, så det lär ju bli bio snart också, hade tänkt ikväll men vi behövde prata present och min huvudvärk fortsatte att plåga mig. kan avslöja att det blev en kaffe i allafall. DET gick bra för magen, men efter smörgåsen på bänken så började den växa och puta.
2009-06-09 | 16:42:30
kaffesugen
är inne på dag två av min hårdhansketid och det som känns hårdast är att jag inte druckit kaffe nu sen i söndags, och jag vet inte om det är det, men magen känns bättre och lugnare. men jag VILL HA KAFFE!!!! anledningen till att jag skippat kaffe är just magen och att kaffe på senaste tiden förknippats med fika som förknippats med "någotgotttillkaffet" och jag vill komma bort från det (+ att det började bli mer mjölk än kaffe i mitt kaffe). Har inte slutat med kaffe för evigt, men gör en paus. magen känns som sagt var bättre nu, tror att det kan vara en kombination av att jag börjar stressa av mer utan uppsatsen, att jag jobbat lugnare pass på jobbet, att jag ätit verumfil och tagit extra tillskott av nyttiga bakterier i tablettform osv osv. Set är stt stort steg på vägen mot veckans mål som är att känna sig pigg och ifrom. Dock känner jag mig trött och svälld men det beror på "det vanliga" och sen så har jag börjat få huvudvärk noch det kan bero på kaffebrist, alternativt att jag dricker för lite vatten...eller en kombination.
2009-06-08 | 23:23:09
Skådat framtiden
idag har det gått bra, har hållit mina points, har motionerat i form av promenad till jobbet och jag har gjort något alldeles oväntat, nämligen blivit spådd! Ibland hamnar man i situationer man inte trodde att man skulle hamna i, jag hamnade framför en dam med en kortlek. Framtiden ser ljus ut för mig enlogt henne och det tror jag ju själv också. imorgon blir det också promenad som motion/träning, och på onsdag så blir det förhoppningsvis gymmet igen! Ska fråga T om vi ska lägga upp någon strategi inför det milslånga lopp vi tänker ställa upp på i augusti , Åstadsloppet. Tycker faktiskit att en mil känns lite läskigt, men det finns en karta i broshyren så jag vet redan vägen och funderar på om jag ska testgå den några gånger innan i allfall, så att man har någon ungefärlig hum om hur jobbigt det är och hur lång tid det tar, man har tre timmar på sig innan målet stänger (det finns möjlighet till en halvmara också, så det är nog därför).
2009-06-08 | 13:07:45
Hårdhandskar
En vecka kvar tills jag ska på kalas, två veckor kvar till midsommar och på dagen exakt två månader (eller nästan 10 veckor) kvar tills vi ska på bröllop ca 12 veckor kvar tills jag och T ska göra ett enmilslopp tillsammans. Dags att ta i med hårdhandskarna både när det gäller mat och träning.
Den här veckan hade jag ju som mål att väga 78 kg, något jag kan fetglömma. Nytt mål är att känna mig pigg och iform på lördag när kalaset blir, den känslan vet jag att jag kan uppnå på en vecka, om jag tränar och äter bra och tänker positivt under tiden.
även på midsommarafton vill jag att samma känsla infinner sig, så det lär ju bli att fortsätta äta bra, träna och tänka positivt en vecka till.
när vi ska gästa bröllopet i augusti så vill jag vara rejält mycket smalare också, samtidigt som jag känner mig pigg. positiv och iform.
vid loppet vill jag känna mig stark snabb, pigg, positiv och just det...i form. jag vill känna mig som när jag genomför vårruset, fast dubbelt upp då det är en dubbelt så lång sträcka.
Nu måndag-fredag är det uppsatstsvecka för mig på den här nya spännande hårdhandskeperioden som sträcker sig fram till 22 Augusti. Minst. Med delmål den 13 juni, 19 juni, 8 augusti och 22.a augusti.
2009-06-06 | 14:15:04
Gymmade igår med T
igår var jag och T på gymmet igen, för första gången i styrkemaskinerna sedan slutet av januari kunde man utläsa av mitt gymkort, det var kämpigt, men vi peppade varandra. var tyvärr tvungen att sänka motståndet på flera maskiner, men hade behållit samma på vissa. T var lite starkare än mig. Delmål ett i styrkegymmandet blir att komma upp i samma motstånd som i slutet av januari, delmål två blir att bli lika stark som T och delmål 3 blir att gå om T på i allafall 1 maskin (lär bli svårt, kvinnan är sjukt tävlingsinriktad :P) nytt för i år på gymmet var att det mitt i peppandet förekom rena psykningar mellan mig och T, ytterst vänskapligt förstås ; D
Status idag: träningsvärk1 (betänk att jag dessutom jobbat 9,5 timmar, 8 vanliga timmar, en övertidstimme och en halvtimmes rast som jag jobbade in, ståendes, gåendes och städandes innan själva gympasset tog vid)
Mitt stora mål är ju att bli den kvinnliga motsvarigheten till Hulken i styrka (Min stora dröm har alltid varit att få välta stora tunga saker)
Bilden lånad från http://www.mote.no/annet/off-topic/19644-bole-forever-trad-2.html#post945871
Status idag: träningsvärk1 (betänk att jag dessutom jobbat 9,5 timmar, 8 vanliga timmar, en övertidstimme och en halvtimmes rast som jag jobbade in, ståendes, gåendes och städandes innan själva gympasset tog vid)
Mitt stora mål är ju att bli den kvinnliga motsvarigheten till Hulken i styrka (Min stora dröm har alltid varit att få välta stora tunga saker)
Bilden lånad från http://www.mote.no/annet/off-topic/19644-bole-forever-trad-2.html#post945871
2009-06-06 | 14:04:18
valpromenad! YIPPIE!!!!!!
imorgon är det dags för val, det är jag glad för, jag älskar att få gå till valurnan och göra det jag anser är en demokratisk och medborglig plikt. Förra parlamentsvalet röstade inte jag, jag gjorde det inte för att det inte kändes viktigt. jag röstade inte ens blankt. Numera vet jag bättre, två år med en uppsats om EU-information har gjort sitt. det är lite roligt för jag slår dagligen upp tidningar och hör på radio och får bekräftelse på en del slutsaser jag själv kommit fram till under uppsatsarbetet! känns skapligt skarpt av moig :D idag har jag varit duktig och gjort lite efterforskningar (dvs googlat) och bestämt mig för vem jag tänker rösta på indom det parti jag redan bestämt mig för. jag läste igenom en lista med partiets topp 20-lista på kandidater och bestämde mig för den som uttryckte sig mest som jag själv skulle ha gjort och verkade tycka samma frågor var mest viktiga. jag har fuskat lite, det kan erkännas, jag har inte läst igenom en massa andra partiers valprogram osv, det skulle jag egentligen ha velat göra, orsaken till att jag inte står som medlem i något parti är för att jag alltid vill ha valfriheten att ändra mig om jag skulle vilja :)
jag vill uppmana alla , oavsett vilket parti ni sympatiserar med (även om det går rakt emot mina egna åsikter) att gå och rösta, och har ni ingen aning om vem ni ska rösta på, så rösta blankt, men utnyttja er röst för bevarandet av demokratin.
och för att göra detta inlägget legitimt i vår blogg. jag röstar såklart i samband med en förbrännande långpromenad!!!! ; )
jag vill uppmana alla , oavsett vilket parti ni sympatiserar med (även om det går rakt emot mina egna åsikter) att gå och rösta, och har ni ingen aning om vem ni ska rösta på, så rösta blankt, men utnyttja er röst för bevarandet av demokratin.
och för att göra detta inlägget legitimt i vår blogg. jag röstar såklart i samband med en förbrännande långpromenad!!!! ; )
2009-06-04 | 22:40:35
Gravidmage
jävla mage! Min mage har betett sig jäkligt en period nu, sväller upp så jag nästan ser gravid ut, stod bakom en gravid (eller hade hon också magproblem?) tjej i kassakön i affären igår och jag svär att vi hade lika stora magar... Spelar ingen roll vad jag äter heller, bara att jag äter retar upp magen så att den sväller upp.
Funderar på att experimentera lite med att äta mindre portioner åt gånge och se om det blir bättre. tyvärr funkar det inte att äta "lite och ofta" när jag jobbar, men jag får väl göra mitt bästa. har funderingar på att göra så som jag gjorde för några år sedan och som förespråkas i "du är vad du äter"-boken, att äta protein och kolhyderater för sig, gjorde det ett tag för några år sedan och det hjälpte faktiskt mot magen, men det känndes lite krångligt ibland, svårt att få ihop hela måltider när måltiden bara ska bestå av kolhyderater eller protein och krånglg när det ska gå en viss tide emellan när man får äta vissa saker. tål att tänkas på i allafall. nu ska jag duscha, sen blir det sängen, börjar jobba vid 6 imorgon. Gick inte till vv idag, känenr mig så uppsvälld att det inte är bra för självkänslan att väga sig inför någon annan! imorgon ska jag till gymmet med T i allafall! Ser fram emot!!!!
---------------------------------
har köpt hem nån tablett med massor av nyttiga bakterier i, de ska få bo i min mage och jag ska mata dem med vatten och fibrer och vad de nu kan tycka är gott, min mage ska bli ett bakteriesamhälle att räkna med!
-------------------------------
Funderar på att experimentera lite med att äta mindre portioner åt gånge och se om det blir bättre. tyvärr funkar det inte att äta "lite och ofta" när jag jobbar, men jag får väl göra mitt bästa. har funderingar på att göra så som jag gjorde för några år sedan och som förespråkas i "du är vad du äter"-boken, att äta protein och kolhyderater för sig, gjorde det ett tag för några år sedan och det hjälpte faktiskt mot magen, men det känndes lite krångligt ibland, svårt att få ihop hela måltider när måltiden bara ska bestå av kolhyderater eller protein och krånglg när det ska gå en viss tide emellan när man får äta vissa saker. tål att tänkas på i allafall. nu ska jag duscha, sen blir det sängen, börjar jobba vid 6 imorgon. Gick inte till vv idag, känenr mig så uppsvälld att det inte är bra för självkänslan att väga sig inför någon annan! imorgon ska jag till gymmet med T i allafall! Ser fram emot!!!!
---------------------------------
har köpt hem nån tablett med massor av nyttiga bakterier i, de ska få bo i min mage och jag ska mata dem med vatten och fibrer och vad de nu kan tycka är gott, min mage ska bli ett bakteriesamhälle att räkna med!
-------------------------------
2009-06-02 | 17:33:17
Mycket har hänt
Tänk vad mycket det är som har hänt i mitt liv sen den här bloggen startades egentligen, och den har bara funnits i nästan 1,5 år....så mycket som kan hända på så kort tid både positivt och negativt, på den positiva listan:
- Jag har gått ner 17 kg
- Jag har flyttat till en lägenhet jag älskar i ett område jag älskar
- Jag har skrivit färdigt min magisteruppsats, opponerat och fått veta att den ska bli godkänd, lite småpill och sen är 5 års studier + två extra år av uppsatsångest över.(LÄTTNAD)
- Jag har blivit vän med T
- jag har för första gången varit utom norden och överkommit det jag trodde var flygrädsla och flugit (jag har alltid undvikit det för att jag trott att jag varit flygrädd)
Negativt:
Att pappa och svärfar dog, såklart, det var och är fortfarande hemst, går inte att komma runt elelr komma ifrån, men så här efterhand har man lärt sig att leva med det.
även om jag är en person som genomgått flera jobbiga perioder så ser jag på det stora hela ljust på livet, det har jag alltid gjort. inom den närmaste framtiden ser jag mer viktnedgång, mssor av rolig träning och umgåsning med nära och kära och inom en inte alltför avlägsen framtid har jag goda förhoppnngar om att få arbeta med det jag är utbildad till. När jag fått ut min examen ska jag dessutom ha en examensfest har jag tänkt! jag sitter och gör lite rättningar som ska till innan uppsatsen ska in för arkivering, och det känns roligt, som sagt jag har pluggat sen 2002, skulle ha varit färdig 2007, men blev inte det, hade tänkt vara färdig 2008 men då dog min pappa och svärfar och nu, nu är jag i princip klar, bara några felstavningar , en mening att tillägga, nån punkt, en engelsk abstract...och sen är jag klar. Det är stort!
2009-06-01 | 19:54:38
Bjuden på bröllop
När vi kom hem frånj Uppsala låg det en bröllopsinbjudan på hallmattan till ett bröllop i början av Augusti med rock'n roll-tema :D Jätteroligt. Då har man en extra morot för sommarträningen. nu ska här bli andra bullar och inte alls massor av glass som det blivit idag :D Klädsel var valfri med förslag på att tänka rock ´n roll 50-tal och 60-tal...tål ju att funderas på!
2009-06-01 | 19:51:51
så där
Klarade mig igenom avrättningen och hade en fortsatt trevlig dag med familjen i Uppsala, bland annat givk vi på restaurang och tittade på domkyrkan. Blev godkänd och har endast lite småpill att göra innan arkivinlämningen. skönt. är lite tom just nu, det kommer väl en glädjechock senare kanske...
2009-05-31 | 11:41:27
Avrättning
Håller som bäst på att förbereda mig inför uppsatsventilering imorgon, orkar inte vara nervös än, men jag vet att jag imorgon strax innan jag ska gå in och eventuellt på vägen dit kommer att ha riktig ångest, det blir så för mig, jag kan känna mig ganska säker tils det är dags och då känns det som att jag är på väg till min egen avrättning. har accepterat att jag fungerar så, jag vet ändå att jag när det väl gäller kan tala för mig och att det kommer att känns som en stor lättnad efteråt, men innan så känns det ändå som att jag är på väg till giljotinen, så är det bara. Ibland känns det ändå bra att gå in i situationer när man blir sådär ångestfylld och rädd innan, som att utmana sig själv och se att man faktiskt behärskar sig. jag har tidigare spelat teater och då kände jag också såhär, tills jag sa min första replik, då släppte det alltid, så det är väl någon form av svenskräck antar jag.
2009-05-29 | 22:23:33
Bakat och tabbat
har bakat vv-scones, kokat upp tevatten och dukat fram och snart kommer min älskling hem! Mysigt med lite te och scones på kvällskvisten. Lägger ut recept någon dag! igår slog jag på stort och gjorde en paj efter ett recept som var med i veckans vv-material, jättegod blev den, med bland annat keso i degen. Annars då? jag har jobbat idag, slitit som 17 idag ryggen värkte verkligen när jag var färdig. Sen gick jag och fikade med T på Mc Donalds, gjorde en tabbe där och bestäldle glass jag trodde hade 2,5 points, men i verkligeheten var det 5(!) points, vet inte varför jag fått för mig att det var mindre...men men gjort är gjort och ätet är ätet. Efgentligen har jag inte "råd" med scones, men jag tar mig råd just idag.
2009-05-28 | 21:56:12
zzzzzzzzz
I tre dagar har jag lyssnat på den där måbra-motivations cd:n jag fick med måbra-tidningen för länge sen. problemet är bara att jag slappnar av så mycket att jag somnar och int ekommer längre i lyssnandet än in i mitt mentala rum...hoppas att lite hamnar i hjärnan ändå medan jag sover :D
2009-05-28 | 21:51:15
Viktväktarvägning 18 28/5 2009
Viktväktarna:
start: 29/10 2008
Vägning nummer (from veckan efter start):18
Viktminskning denna gång (sen förra vägningen den 16/4): -100 gram
Viktminskning totalt sen viktväktarstart: 12,5 kg.
Viktminskning totalt sen bloggstart 1/1 2008: om vågen stod och vägde mellan 99 och 100 borde det vara ca 17 kg. Nästa vägning: Nästa Torsdag, den 7.e maj
kvar till nästa större delmål: 3,0kg
stjärnor (sen start): ****
10% nyckelring: 12/3 2009
Kommentar: 100 gram på 4 veckor....behöver jag ens kommentera?
Delmål på vägen:
83 (Guldklisterstjärna nr 4) uppnått 30/4 2009
80 (Guldklisterstjärna nr 5) har 1,0kg kvar till detta delmål
79,9 (under 80= lycka!!!!) har 1,1kg kvar till detta delmål
78 (Andra stora delmålet nått, dags att sätta nytt delmål) har 3,0 kg kvar till detta delmål
start: 29/10 2008
Vägning nummer (from veckan efter start):18
Viktminskning denna gång (sen förra vägningen den 16/4): -100 gram
Viktminskning totalt sen viktväktarstart: 12,5 kg.
Viktminskning totalt sen bloggstart 1/1 2008: om vågen stod och vägde mellan 99 och 100 borde det vara ca 17 kg. Nästa vägning: Nästa Torsdag, den 7.e maj
kvar till nästa större delmål: 3,0kg
stjärnor (sen start): ****
10% nyckelring: 12/3 2009
Kommentar: 100 gram på 4 veckor....behöver jag ens kommentera?
Delmål på vägen:
80 (Guldklisterstjärna nr 5) har 1,0kg kvar till detta delmål
79,9 (under 80= lycka!!!!) har 1,1kg kvar till detta delmål
78 (Andra stora delmålet nått, dags att sätta nytt delmål) har 3,0 kg kvar till detta delmål
2009-05-26 | 16:48:00
Träningsmål
mina träningsmål Juni-augusti för ser väl i korthet ut såhär:
*komma över min bekvämlighet och rädsla för morgonpigga rånare och börja cykla till och från jobbet, är 3 km enkel väg enligt eniro
*Träna 1-3 ggr i veckan på gymmet, med eller utan T beronde på hur våra scheman ligger
*Träna pilates och rygg/mage hemma framför träningsdvd Xgånger per vecka beroende på hur mycket jag tränar på gymmet, vill att det sammanlaggt med gympassen ska bli minst tre gånger per vecka
*Minst 1 gång i veckan gå eller cykla en långtur tillsammans med maken i valfri takt
*när jag är ledig komma upp i minst 10 000 steg per dag.
*storhandla med bilen, och sen om det måste handlas ytterligare GÅ till affären
*Vara med i så många gratis friskis-pass jag kan under sommaren
*Aktivt planera in träning och motion i vardagen och sen följa planen
i Augusti är jag och T sugna på att genomföra något motionslopp igen, vi funderar på tjejmiloen, någon som varit med och kan rekommendera?
*komma över min bekvämlighet och rädsla för morgonpigga rånare och börja cykla till och från jobbet, är 3 km enkel väg enligt eniro
*Träna 1-3 ggr i veckan på gymmet, med eller utan T beronde på hur våra scheman ligger
*Träna pilates och rygg/mage hemma framför träningsdvd Xgånger per vecka beroende på hur mycket jag tränar på gymmet, vill att det sammanlaggt med gympassen ska bli minst tre gånger per vecka
*Minst 1 gång i veckan gå eller cykla en långtur tillsammans med maken i valfri takt
*när jag är ledig komma upp i minst 10 000 steg per dag.
*storhandla med bilen, och sen om det måste handlas ytterligare GÅ till affären
*Vara med i så många gratis friskis-pass jag kan under sommaren
*Aktivt planera in träning och motion i vardagen och sen följa planen
i Augusti är jag och T sugna på att genomföra något motionslopp igen, vi funderar på tjejmiloen, någon som varit med och kan rekommendera?
2009-05-26 | 16:35:08
kickoff igår
igår hade jag och T vår kickoff inför henens bröllopsträning och jag inför nya träningskomigånget. vi hade rasande trevligt och började med att luncha på stan, för att sen shoppa lite, efter det åkte vi och köpte jord och sen åkte vi ut till hennes fina hus på landet och vv-grillade korv, skrattade och pratade.t har en egen boxsäck uppsatt i ett rum. jag är sååååå avundsjuk. tänk att kunna gå och boxa på säcken när man vill. Lyxigt. Hon och hennes blivande make har även en trädgård där de kan gräva och yxa sönder rötter och sånt, snacka om hemmagym, fick ett mms tidgare idag där T visade att hon ägnade sig åt stubbing, dvs gräva upp stubbar. jag tycker att hon borde börja ta betalt från stadsbor som vill komma ut i friska luften och få starka kroppar, hon kan leda stubbinggrupper och få en extra inkomst samtidigt som hon får fint i trädgården. Själv kan jag börkja leda cleaninggrupper på min arbetsplats, väcka folk i gryningen coh så får de städa det jag ska städa medan jag står och skriker åt dem att städa hårdare och sträcka sig längre. Ska nog ta upp det med chefen som förslag på aktivitet inför högsäsongen :D
2009-05-25 | 10:00:31
En låda kläder
igår var det dags att fynda lite till garderoben igen, var ner i källaren och hämtade upp en låda med gamla kläder i stl 42-44, kunde såklart inte ha allt, men det blev tre par stretchjeans , en långkofta från indiska, en tunika , ett linne med snyggt tryck en annan snygg topp (oanvänd) och en klänning (oanvänd), allt i stl 44 (förutom klänningen som egentligen var en oversize 42). resten får vila i lådan ett tag till. prövade en jeansklänning som jag kunde ha skapligt, men jag var tvungen att ha hjälp att få på mig den över valarna som steretade emot allt den kunde och sen försökte trycka sig ut genom urringden på klänningen, så jag får vänta med den och göra om prövningen av den vid annat tillfälle :D testade några byxor i 44 som inte var stretch, men de var för tighta än så länge, men sen så...kanske i slutet av sommaren?
idag kanske jag fyndar lite genom att betala fört istället, jag och min vänt T ska ha kickoff inför hennes bröllopsträning, inför nästa motionslopp, inför sommarträningen, hon ska gifta sig nästa år och vill gå ner i vikt tills dess, idag ska vi fylla på träningsmotivation, prata träning, prata bröllop, prata skit och skratta!
idag kanske jag fyndar lite genom att betala fört istället, jag och min vänt T ska ha kickoff inför hennes bröllopsträning, inför nästa motionslopp, inför sommarträningen, hon ska gifta sig nästa år och vill gå ner i vikt tills dess, idag ska vi fylla på träningsmotivation, prata träning, prata bröllop, prata skit och skratta!
2009-05-25 | 09:49:31
valar i slagsmål
ni får ursäkta om det varit dåligt med bloggandet från mitt håll senaste tiden, men jag har jobbat mycket och efter jobbet har jag antinegn vilat ryggen eller varit ute på lite olika kuligheter. En av kuligheterna var i lördags då en kompis fyllde år och jag var där och åt tårta och efter det kom min roliga morbror med fru och hälsade på och då bjöd vi på fika, så i lördags blev det mycket fika, vi får se om det påverkar vågen på torsdag, i så fall var det värt det, för det var både gott och roligt :D Intressant var att det INTE triggade igång fortsatt sockersug hos mig, måster ju vara första gången :D
I övrigt har det gått bra med mat och sånt den här veckan, har kommit tillbaka i skriva upp-rutinerna, har räknat nästan varenda liten tugga (fikat undantaget), vi har planerat maten i förväg och lagat riktig mat istället för att falla ner i smörgåsträsket. igår orkade vi inte handla, men svängde ihop något riktigt gott av vad som fanns hemma, så det blev någon slags skinkwok med paprika och lök och ris till, kryddat med lite lightkokosmjölk, currypasta, soja ochkrossad ingefära.
har rört mycket på mig också både i och utanför jobbet, gått mycket, känns bra.
Mindre bra är att jag svälletr igen, men det är ju månadsrutinerna i min kropp. mina bröst är inga svalor som häckar utan snarare valar som slåss...
I övrigt har det gått bra med mat och sånt den här veckan, har kommit tillbaka i skriva upp-rutinerna, har räknat nästan varenda liten tugga (fikat undantaget), vi har planerat maten i förväg och lagat riktig mat istället för att falla ner i smörgåsträsket. igår orkade vi inte handla, men svängde ihop något riktigt gott av vad som fanns hemma, så det blev någon slags skinkwok med paprika och lök och ris till, kryddat med lite lightkokosmjölk, currypasta, soja ochkrossad ingefära.
har rört mycket på mig också både i och utanför jobbet, gått mycket, känns bra.
Mindre bra är att jag svälletr igen, men det är ju månadsrutinerna i min kropp. mina bröst är inga svalor som häckar utan snarare valar som slåss...
