Ont i ryggen
Underklänning som klänning
När jenny var här för vårrus var vi på stan och shoppade. då köpte jag mig en superdyr klänning på Noa Noa. Älskar den verkligen, den sitter jättefint, är skön osv, men jag vet inte hur jag ska bära den för att den inte ska se ut som ett nattlinne. i butiken sa de att den kunde bäras både som klänning och som underklänning, men vad ska jag ha till?????
någa stylingtips?
Den ser ut så här fast svartgrå:
http://www.butikestelle.se/shop.asp?sc=view&ID=1142&meny=0
Minns att många i mina yngre dagar använde just underklänningar som klänningar och att det var jättesnyggt, men kan inte minnas vad de hade på sig till....
Inofficiella nuffrer
Anna minnesfärd
Mina ringar är tyvärr fortfarande borta, jag letar och letar hela tiden, men de är puts väck. Känns så tist för de betyder verkligen mycket för mig, så stort symbolvärde och så många minnen, saker är visserligen bara saker och man tapapr bort saker och får nya saker och äktenskapet sitter inte i någon ring osv, men dessa ringar kan jag aldrig ersätta helt tillfredställande, den ring jag skaffar istället om jag inte hittar mina kommer ju alltid att vara en ersättningsring jag införskaffat. minnet komemr inte att vara hur vi spontant bestäldle förlovningsringar en eftermiddagpå stan eller hur min man trädde den på mitt finger som "ett vårdtecken" i kyrkan, utan hur jag var tvungen att köpa den dumma nya ringen eftersom jag gick och tappade mina riktiga ringar...hur det än blir så väntar jag med ndet, kanske kanske har jag tur och hittar ringarna, och om inte så kanske jag får ännu smalare fingar innan viktresan är över och det är ju mest praktiskt att köpa något i rätt storlek från början. undertiden bär jag en ring jag fick av min man när han "bara" var pojkvän, på min 18-årsdag.
Bestämda mängder
är jag ensam om att ibland bli sugen på bestämda mängder? idag är jag sugen på fem oliver, någon annan gång var jag sugen på två kolor. När suget är så specifikt så kan jag alltid hålla mig till förebestämd mängd, efter 5 oliver är suget mättat, men inte efter 4...
Ett vykort från vv
Vi gör det tillsammans!
hos viktväktarna kämpar du inte ensam med kilona. Tvärtom. till din hjälp har du vår beprövade metod, gruppen och mig. undersökningar visar att de som går på våra möten går ner tre gånger mer i vikt jämfört med om de försöker på egen hand (Källa: Journal of the American medical association JAMA)
kom tillbaka och ge dig själv chansen att nå och behålla din önskevikt.
Vi gör det tillsammans!
Marie
även om det är ett förtrykt kort och även om jag förstår att de skickar såna till alla som inte varit där på ett tag så blir jag lite rörd av omtanken, speciellt med tanke på att jag betalar via autogiro och de därmed inte förlorar några pengar de gånger jag inte är där. Jag har ju redan planerat att gå på Torsdag, så kortet gör väl inte så mycket till för min del kanske, men det är bra med en påminnelse ibland. jag har ju inte varit där på ett bra tag heller, på torsdag är det väl kanske 3 veckor sen? och man ser ju hur utför det börjat gå för mig dessa tre veckor så...
: (
Annas kvartalsrapport
Med anledning av skillnaden mellan 19 och 37 cm känner jag att det är tid för lite analys för att förbättra resultatet till nästa gång. 18 centimeters skillnad mellan resultaten måste ju betyda någonting. Resultatet i sig är inte så dåligt, men om man skulle se kroppen som ett företag så har vinsten varit 18 cm lägre vid det andra kvartalet än vid det första och jag vill gärna förbättra mina resultat.
Dags att börja fundera på vad jag gjort annorlunda under dessa två mätperioder, för att vara tydlig kallar jag dem kvartal 1 och kvartal 2:
Mat och motion:
Jag har haft mer fuskningar och längre period där jag inte skrivit upp och struntat i att räkna points, gått på färre möten, börjat jobba och då börjat äta mer, suttit mer vid skrivbordet, tränat färre gånger på gymmet (dvs knappt varit där alls....har jag varit där?) det vill säga, jag har gått utanför mat och motivationsprogrammet mer och tränat mindre. jag har även slarvat med mina kostillskott.
Föreslagna förbättringar:
* Följa programmet, skriva upp ALLT, mäta ALLT, räkna ALLA points
*Gå på fler möten
* Gå till gymmet moch träna styrka
* Vardagsmotionera även när jag är ledig från jobbet
*Ta alla kostillskott vid bestämda tider
*Förbereda för ersättningsträning de gånger jag inte kommer iväg till gymmet
*Hitta på någon aktivitet utöver gymträning som jag vill träna
Mått och vikt:
vikten kvartal 1: ca totalminus 8 kg
vikten kvartal 2: ca totalminus 5,9
Måtten kvartal 1: minus 37 cm
Måtten kvartal 2: minus 19 cm
Föreslagna mål:
Vikten: Minus 3,1 kg till den 10 juni (för att nå delmål 2). Nästa delmål sätts när detta uppnåtts.
Måtten: Gällande midja/höft/lår och överarm vill jag matcha kvartal 1-resultaten och hoppas på minus 23 cm där, minst. ? gärna lite extra på överarmen som inte fick något alls nu, så det får bli 25 cm som mål! Vad, knä, bröst och hals får gärna stanna som de är.
För övrigt jobbar jag mig fortfarande mot delmål två enligt följande:83 (Guldklisterstjärna nr 4) uppnått 30/4 2009
80 (Guldklisterstjärna nr 5) har 1,1kg kvar till detta delmål
79,9 (under 80= lycka!!!!) har 1,2kg kvar till detta delmål
78 (Andra stora delmålet nått, dags att sätta nytt delmål) har 3,1 kg kvar till detta delmål
Anna krymper 2
när jag började viktväktarna i oktober tog jag mina mått, i februari tog jag dem igen vilket resulterade i inlägget Anna krymper där jag berätade om att det försvunnit 37 cm från min kropp och imorse tog jag måtten ännu en gång. den här gången hade jag blivit 19 cm mindre sedan förra måttningen, varav 6,5 cm kom från midjan.
jag kollade av måtten mot ellos storleksmått och jag är en 44:a i midjan och en 46:a över höfterna...den kurviga kvinnans storleksdilemma : )
Gott nytt träningsår!
Tråkigt nog har Jenny åkt hem igen idag, så det är tur att jag ska jobba så att jag får något anant att tänka på!
Vårrusrapport
Tiden?
fantastiska 42 minuter. Vi trodde det var 48 först, men hade glömt att räkna av lite tid, så det måste ha blivit 42 minuter. tillggas ska att vi hade gått massor under dagen innan också. Träningsvärken har nu ikväll stt in ordentligt :D
slut och trött
Tröst
I övrigt har dagen varit väldigt bra, har rört mycket på mig, vi har haft personaldag på jobbet och lärt oss Hjärt och lungräddning, gått tipspromenad, haft hudvårdskurs, det har varit jätteroligt etc
Nygamla byxor
Snart: vårruset
vårruset är som en helig dag för mig, jag skulle hellre jobba på Julafton än missa vårruset. 8Som tur är så behövde jag inte jobba någon av dagarna, har ju snälla chefer så...)
nu ska jag dricka kaffe och sen är det dags att städa lite inför Jennys ankomst under uppsatskrivandet har hemmet förfallit något :D
t och jag funderar på att delta i Tjejmilen längre fram i somamr, någon som vet om det är ett roligt lopp?
Uppsatsinlämning
Har alldeles nyss skickat in min magisteruppsats samt kopierat upp och postat 3 papperexemplar till institutionen. 78 sidor blev det med bilagor, hoppas bara att det går igenom! Nu ska jag gå och lägga mig! Godnatt!
Nakenindex
Blev inget vv-möte i torsdags för min del och jag kund einte låta bli att hoppa upp på vågen innan morgondushen. På viktväktarna väger jag ju mig med kläder på, runt lunchtid eller sent på eftermiddagen, varav detta blev en högst inofficiell vägning då den skedde utan kläder, på morgonen på fastande mage....men i allafall, idag såg jag för första gången på 6 år siffran 7 i början av min vikt som var 79,4! 28,6 kilo har jag alltså gått ner sedan jag var som allra allra tyngst. Det känns riktigt bra. Det här väcker hopp om att nå mitt andra större delmål som är 78 kg på viktväktarnas våg runt den 10 juni.
Dagsplan:
Nu: frukost
efter frukost: sätta sig ner och fortsätta småpilla med uppsatsen
sen: titta på fotboll(!)
efter fotbollen: kopiera upp uppsatsen och posta den till Uppsala Universitet
efter postningen: maila uppsatsen till min institution, till min handledare och till min kompis Ingela.
Fem veckor utan minskning
Har någon av er läsare ytterligare råd att ge min kompis?
Min vigselring
Fått stryk
Igår var det ju huvudet, idag ramlade jag och slog ena knäet i stengolvet, INTE SKÖNT men det gick bra, har bara lite ont. jag hävdar att jag blev fälld. Av en dörr. Var nära att ramla innan, men hittade balansen igen och då kommer en dörr svängandes från ingenstans och slår mig över hälsenan så att balansen fumlas bort igen och så bom ner i golvet. Lite senare åkte en annan dörr igen av sig själv på mitt finger, ytterligare en stund senare välte moppen med en väldig fart och smälde till mig på örat med skaftet, sen klämde jag mig igen(!)och som avslutning på dagen skrapade ja upp ett fint skrapsår på ovansidan av handen...undrar om jag verkligen ska våga gå dit imorgon....: D
Sitter framför datorn och dricker kaffe och hoppas lyckas fixa det allara sista med upsatsen idag så att den kan kopieras upp och skickas iväg imorgon kväll, har en 12-punktslista framför mig så det är bara att beta av : )
