2008-01-30 | 23:34:38
Tappa byxorna
dan före dan före dan förevägaredan....på lördag är det upp till bevis. jag är så nyfiken.
jag tror att det hänt något i allafall. jag var nämligen ytterst nära att tappa byxorna på affären idag. jag menar allvar. Det var så nära att jag hann börja fundera seriöst över vad jag skulle göra om det hände och började dra i dem så att de skulle sitta uppe.
jag ahr faktiskt tapapt byxorna en gång under en viktminskning. det var i högstadiet på gymnastiken. hinderbana. jag kröp genom en tunnel. jag kom ut ur tunneln men byxorna blev till hälften kvar...
jag tror att det hänt något i allafall. jag var nämligen ytterst nära att tappa byxorna på affären idag. jag menar allvar. Det var så nära att jag hann börja fundera seriöst över vad jag skulle göra om det hände och började dra i dem så att de skulle sitta uppe.
jag ahr faktiskt tapapt byxorna en gång under en viktminskning. det var i högstadiet på gymnastiken. hinderbana. jag kröp genom en tunnel. jag kom ut ur tunneln men byxorna blev till hälften kvar...
2008-01-30 | 23:29:52
Chokladkaffe
Till lunch idag blev det grejjer från frysen, hittade wokgrönsaker med råris och fisktärningar som jag stekte tillsammans och åt. Blev ingen frukost eftersom att jag kom upp så sent. till middag blev det pizzasmörgås. ingen träning, bara gnällning från min sida :D
Dagens mellanmål (utspritt över dagen): apelsin, banan, vindruvor.
var riktigt chokladsugen. så jag köpte hem en 30 grammare mörk choklad och rev mden på rivjärnet. sen blev det kaffe med mjölk och så hade jag i några msk choklad i det, min man tog också. det blev supergott. chokladen la sig som en hinna på toppen först. och sen när man druckit ur kaffet så fanns det göttig smält choklad på botten. MMMMMMMMMMMM!
Dagens mellanmål (utspritt över dagen): apelsin, banan, vindruvor.
var riktigt chokladsugen. så jag köpte hem en 30 grammare mörk choklad och rev mden på rivjärnet. sen blev det kaffe med mjölk och så hade jag i några msk choklad i det, min man tog också. det blev supergott. chokladen la sig som en hinna på toppen först. och sen när man druckit ur kaffet så fanns det göttig smält choklad på botten. MMMMMMMMMMMM!
2008-01-30 | 12:16:51
Godmorgon?
Har nyss vaknat. Känner mig helt seg och mosig. Jävla förkylning, gå över någongång. Ska bvara äta något så ska jag sätta igång och arbeta på min uppsats. Längtar efter att kunna träna. När förkylningen är över ska jag ringa vårdcentralen och be om att få ta lite prover som kanske kan visa varför jag jämt är trött. vill inte göra det nu då jag är förkyld, för det är ju ganska klart att jag är trött nu pga den. Tyvärr så finns det folk som har det värre än så här, så jag måste komma ur den här klagovisan jag laggt mig till med. jag har mat på bordet (eller i allafall i frysen), jag har tak över huvudet, golv under fötterna, jag har kläder, familj, släkt och härliga vänner, världens underbaraste man och världens knasigaste fåglar. Delvis har jag jobb och jag håller på att utbilda mig. jag har det bra.
2008-01-29 | 23:21:42
Nedräkningen kan börja
Nu är det bara 4 dagar kvar innan jag ska ställa mig på vågen och se om jag klarat delmål 1 (-2,5 kg sen start). Jag lite nervös över hur jag komemr att reagera om jag inte klarat det. Då blir jag nog lite sur och besviken fastän jag hela tiden påpekar hur viktig processen är i förhållande till resultatet. men jag vill ju ha resultat också. Ska i allafall bli intressant.
i samband med vägningen tänkte jag göra en utvärdering på ändrade vanor och försöka utröna vad som gåt bra, vad som gått dåligt, sätta ett nytt delmål för vikten och fundera över vad jag vill jobba mer med. Så på LÖRDAG gäller det. Spänningen är oliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidlig.
i samband med vägningen tänkte jag göra en utvärdering på ändrade vanor och försöka utröna vad som gåt bra, vad som gått dåligt, sätta ett nytt delmål för vikten och fundera över vad jag vill jobba mer med. Så på LÖRDAG gäller det. Spänningen är oliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidlig.
2008-01-29 | 23:15:43
Deceptively Delicious
Idag blev en stilla dag i hemmet med värktabletter och varm vetekudde. Oproduktivitet i högsta grad, men jag har fötts till kvinna så det är som det är. Får se till att försöka vara dubbelt alert imorgon, är faktiskt supersugen på att färdigställa teorikapitlet på min uppsats och gå vidare med undersökningsdelen. undersökningen är färdig och ligger redo att tolkas av min skäpta fiskmatade hjärna :D En bra sak allting medförde var att jag råkade titta opå oprah och det handlade om mat och jag blev tipsad om en kokbok som verkade intressant Deceptively Delicious av Jessica seinfeldt. boken (och Oprahs program) innehåller egentligen recept på hur man smyger in grönsaker i maten för att lura sina barn att äta dem, och jag har ju inga barn,men recepten såg väldigt goda ut, och de var tydligen både nyttiga och fettsnåla också, är ju inte fy skam att lura sig själv att man äter vanlig chokladkaka och så är det egentligen en kakak full med spenat! Jag blev sugen på att testa. men boken kostar ju en del, så det får vänta till någon annan gång. Några recept ligger tydligen på HÄR nätet i allafall, så man kan ju testa dem i första hand och köpa boken om man gillar dem och när man spanat in om de verkligen är så nyttiga.
Matmässigt blev dagen ingen direkt katastrof, men kanske inte helt bra heller, men med de knappa resurser skafferi och kylskåp bjöd på tycker jag ändå att jag fick till det ganska bra och min man lyckades trolla fram en utsökt middag + efterätt!!!
Frukost: Dinkelbröd med keso och skinka, apelsin
Lunch: havrepuffar med lättmjölk, två apelsiner
Middag: Stekt rödspätta med matvete och råkostsallad, lite tomatpurée till så att det inte skulle bli så torrt.
Efterätt: varma bär med banan och lite kakao strösslat över(mumsigt)
Mellanmål: en miljon apelsiner...eller kanske inte fullt så många men säkert någon eller ett par till.
Matmässigt blev dagen ingen direkt katastrof, men kanske inte helt bra heller, men med de knappa resurser skafferi och kylskåp bjöd på tycker jag ändå att jag fick till det ganska bra och min man lyckades trolla fram en utsökt middag + efterätt!!!
Frukost: Dinkelbröd med keso och skinka, apelsin
Lunch: havrepuffar med lättmjölk, två apelsiner
Middag: Stekt rödspätta med matvete och råkostsallad, lite tomatpurée till så att det inte skulle bli så torrt.
Efterätt: varma bär med banan och lite kakao strösslat över(mumsigt)
Mellanmål: en miljon apelsiner...eller kanske inte fullt så många men säkert någon eller ett par till.
2008-01-28 | 17:37:38
Rörlig dag
Nu är jag helt slut i kroppen, jobbade idag och rörde mig då MYCKET. Sen gick jag från jobbet ner på stan och kikade lite på Indiska och en bokhandel, innan jag gick vidare och så småningom hamnade på myrorna, en bra bit från mitt jobb. Där strök jag omkring bland bokhyllorna och det slutade med ett inköp av inte mindre än tre böcker för den nätta summan 25 kr. Blev två inredningsböcker från 70-talet och en Jolly-bok (favorit från när jag var liten, jag har varit så sugen på att läsa om någon sån, så jag blev jätteglad när jag hittade den).
Frukost: havrepuffar och lättmjölk
Fika/mellanmål på jobbet: 1 banan och 1 apelsin
Lunch: mackaroner och köttbullar, råkostsallad
I dag ska vi äta bakad potatis till middag, återkomemr med recept senare, nu ska jag sjunka in i 70-talets underbara värld :)
2008-01-27 | 20:57:18
Så nära....
Verkar som att snacksandet igår helt tog död på sug idag :D
imorse blev det finkelbröd med ägg och kaviar som pålägg, ett glas juice och en kaffe med mjölk, sen åkte jag och jobbade. på väg hem från jobbet var jag så törstig så törstig. Vi stannade till på makens jobb för att kika på en lokal de har där som vi kasnke ska låna när han fyller 30. utanför lokalen hade de en vattenautomat. Utan muggar. Så nära men ändå så långt borta. åkte förbi MC Donalds och jag var fortfarande supertörstig. beställde sprite zero. Fick vanlig cocacola. jag hann inte säga något eftersom att vi åkte genom driven och maken hade så bråttom därifrån. Så den var det bara att hälla ut, maken har diabetes och jag jag dricker helst inte vanlig cocacola. Så nära men ändå så långt borta, förs vätska utan mugg, sen muigg med vätska som man inte kan dricka...:D
maken köpte sig en hamburgare också, jag var bara törstig så jag höll mig från att okynnesbeställa.
handlade på ICA och åkte hem sen. Åt en halvtorr dinkelbrödbit som låg kvar i korgen efter frukosten och drack en liten cocacola light som maken rådigt plockade ner i korgen på ICA efter att ha sett min besvikelse över att jag inte fick min dricka .D
det blev köttbullar, råkostsallad och mackaroner till middag, jag vet inte om det var fullkorn eller inte, det var maken som lagade och eftersom att vi tydligen hamstrat pasta förut så hade han tagit lite av alla ton vi har i skafferiet utan att kolla. han har blivit jättebra på att lägga upp maten efter tallriksmodellen, förut fick jag alltid värsta skogshuggarportionerna.
Tror att det komemr att bli lite värmda bär från frysen med skivad banan till kvällen innan det är dags att sova. ska jobab imorgon också, och med tanke på min kosntiga natt i natt så är jag rätt trött så jag ska försöka komma i säng ganska tidigt.
imorse blev det finkelbröd med ägg och kaviar som pålägg, ett glas juice och en kaffe med mjölk, sen åkte jag och jobbade. på väg hem från jobbet var jag så törstig så törstig. Vi stannade till på makens jobb för att kika på en lokal de har där som vi kasnke ska låna när han fyller 30. utanför lokalen hade de en vattenautomat. Utan muggar. Så nära men ändå så långt borta. åkte förbi MC Donalds och jag var fortfarande supertörstig. beställde sprite zero. Fick vanlig cocacola. jag hann inte säga något eftersom att vi åkte genom driven och maken hade så bråttom därifrån. Så den var det bara att hälla ut, maken har diabetes och jag jag dricker helst inte vanlig cocacola. Så nära men ändå så långt borta, förs vätska utan mugg, sen muigg med vätska som man inte kan dricka...:D
maken köpte sig en hamburgare också, jag var bara törstig så jag höll mig från att okynnesbeställa.
handlade på ICA och åkte hem sen. Åt en halvtorr dinkelbrödbit som låg kvar i korgen efter frukosten och drack en liten cocacola light som maken rådigt plockade ner i korgen på ICA efter att ha sett min besvikelse över att jag inte fick min dricka .D
det blev köttbullar, råkostsallad och mackaroner till middag, jag vet inte om det var fullkorn eller inte, det var maken som lagade och eftersom att vi tydligen hamstrat pasta förut så hade han tagit lite av alla ton vi har i skafferiet utan att kolla. han har blivit jättebra på att lägga upp maten efter tallriksmodellen, förut fick jag alltid värsta skogshuggarportionerna.
Tror att det komemr att bli lite värmda bär från frysen med skivad banan till kvällen innan det är dags att sova. ska jobab imorgon också, och med tanke på min kosntiga natt i natt så är jag rätt trött så jag ska försöka komma i säng ganska tidigt.
2008-01-27 | 17:18:52
Jag "dog" i natt
Har varit och jobbat idag, bara 4 timmar men det känns ändå lite i kroppen. Tror att förkylningen spelar in också + att jag sov dåligt i natt. jag har ett problem ibland när jag sover. Jag "vaknar" men fortsätter att drömma, vilket gör att det som händer blir en blandning mellan verklighet och dröm. jag kan känna och se saker och personer som inte finns osv. det är läskigt. I natt så hände det. Jag "vaknade" efter en mardröm och trodde att jag höll på att dö. Först kände jag hur det kröp något på benen och hur det som kröp bet mig. jag tände lampann och tittade efter och naturligtvis var det ingenting som kröp. Jag släkte igen och försökte sommna om men kände mig så konstig i kroppen. så jag tände igen. Stirrade på mina händer som jag såg var mina, men som jag ändå inte riktigt kände igen. släckte. kände hur det började krypa och sticka i armarna och benen. Tände. Tittade. ingenting där. Stirrade på händerna som var mina men inte kändes som mina. Kollade så att de satt fast i mina rmar. Det gjorde de. Försökte sova med lampan på. det kändes konstigt i fötterna, eller rättare sagt det kändes som att de inte fanns, så jag var tvungen att titta på dem, när jag fick syn på dem så kände jag dem igen. Sen försvann mina fötter igen, men kom tillbaka när jag tittade på dem. Släckte. och kände fötterna "försvinna" och händerna. Trodde att jag höll på att dö och att det var så det kändes, att man dog en bit i taget. hann tänka "är det så här det känns att dö" innan jag prövade att röra på mig och alla försvunna delar kom tillbaka igen. Fick ligga och trampa med fötterna så att de inte skulle förvinna igen så att jag skulel slippa dö. somnade väl om på riktigt och vaknade på morgonen och insåg att jag haft en sån där natt igen när allt var konstigt. andra gånger har jag: sett en människa som inte var där, sett min man men inte kännt igen honom och trott att han varit någon annan okänd eller någon jag känner, trott att jag varit på andra ställen än jag varit, trott att vi haft besök hemma, trott att det brunnit osv. Det är jättejobbigt och när det händer sover man ju ändå så man fattar ingenting förräns man vaknar på riktigt. Ibland vaknar jag också med hjärnan, men kroppen fortsätter att sova, så jag kan inte röra mig eller tala, men är medveten om vad som händer runtomkring. den som tittar på mig då skulle antagligen tro att jag sover.
2008-01-26 | 23:08:46
Minimorötter
Avslutade kvällen med massor av minimorötter så att jag skulle ha fått i mig något nyttigt i allafall. Nu ska jag duscha så att jag kan sova lite längre imorgon innan jobbet. eftersom att jag jobbar "över lunch" dvs 11-15, så blir det en rejälare frukost innan, komemr bli äggsmörgås på dinkelbröd,färskpressad apelsinjuice, kaffe med en skvätt mjölk, kanske lite fil också, vem vet.
2008-01-26 | 21:24:29
knaskalas
Har slutat må illa, men fått tillbaka en del av halsontet istället :)
har blivit helt knäppt med maten idag. Fick världens konstigaste brunch vid lunchtid av min man, eller vad sägs om Blodpudding med lingonsylt (!), kaffe med mjölk, micrade korvbröd med tomatskivor i???? var inte det godaste jag ätit om man säger så, men vi hade itne små mycket hemma.
Sen blev det ingen mer mat förräns nu på kvällen, så därför kom ma hem vrålhungrig från affären och gav si direkt på snacksen utan sans och fason så jag har ätit , nötmix med torkade bär, skånepepparkakor med ost, 1 riskakas med smak och druckit juice till : /
och ingen motion har jag fått heller.
men imorgon så jobbar jag, så då blir det i allafall 4 timmar motion där.
har blivit helt knäppt med maten idag. Fick världens konstigaste brunch vid lunchtid av min man, eller vad sägs om Blodpudding med lingonsylt (!), kaffe med mjölk, micrade korvbröd med tomatskivor i???? var inte det godaste jag ätit om man säger så, men vi hade itne små mycket hemma.
Sen blev det ingen mer mat förräns nu på kvällen, så därför kom ma hem vrålhungrig från affären och gav si direkt på snacksen utan sans och fason så jag har ätit , nötmix med torkade bär, skånepepparkakor med ost, 1 riskakas med smak och druckit juice till : /
och ingen motion har jag fått heller.
men imorgon så jobbar jag, så då blir det i allafall 4 timmar motion där.
2008-01-25 | 20:29:57
Illa jag mår illa
Idag satsade jag tid och fick faktiskt en hel del gjort precis som jag hoppades.
Passade på att gå en kort promenad också.
men jag har mått illa och jag mår illa nu också, inte roligt. har inte kräkts i allafall så det verkar ju inte vara någon kräksjuka eller så. jag är ju en sån som kan må illa ibland så det är nog ingenting. Av någon anledning misstänker jag alltid att det vartit något kosntigt i vattnet när jag mår illa, jag ser framför mig hur någon som försöker ta över världen genom att förgifta vattnet precis som på film... Svårt att förmå sig att äta så mycket i allafall. Som tur var hade jag naturdiet-shakerna hemma, såd e gcik åt och sen blev det soppa på kvällen med smörgåsar.
imorgon är det säkert bättre. har nästan inte något ont i haslen nu i allafall så.
Passade på att gå en kort promenad också.
men jag har mått illa och jag mår illa nu också, inte roligt. har inte kräkts i allafall så det verkar ju inte vara någon kräksjuka eller så. jag är ju en sån som kan må illa ibland så det är nog ingenting. Av någon anledning misstänker jag alltid att det vartit något kosntigt i vattnet när jag mår illa, jag ser framför mig hur någon som försöker ta över världen genom att förgifta vattnet precis som på film... Svårt att förmå sig att äta så mycket i allafall. Som tur var hade jag naturdiet-shakerna hemma, såd e gcik åt och sen blev det soppa på kvällen med smörgåsar.
imorgon är det säkert bättre. har nästan inte något ont i haslen nu i allafall så.
2008-01-24 | 23:20:04
Halvbra kväll
Lyckades hålla mig borta från frosseriet i allafall.
Till middagt blev det någon sorts tomatsoppa, GI-rutor med keso och kräftstjärtar och så en kopp te och en apelsin.
När vi var och handlade köpte jag hem lite snabbmat också: färdiga naturdietdrinkar. jag tycker att de är goda och då vet jag att jag kan ta en sån till frukost eler som mellanmål om jag missat lunchen och sånt som jag är bra på att missa. ? att jag kan inta dem framför datorn medan jag jobbar om det behövs.
och så vill jag tacka min kompis som alltid hjälper mig att hålla mig på rätt spår när jag är på väg att spåra ur och ge upp skolarbetet. En ovärderlig hjälp och stöd.
min man är också förkyld. vi sitter här hemma i tv-soffan och dricker te och tycker synd om oss själva på kvällarna : )
Ska försöka komma i säng snart, måste vara utsövd inför min produktiva Fredag!
Till middagt blev det någon sorts tomatsoppa, GI-rutor med keso och kräftstjärtar och så en kopp te och en apelsin.
När vi var och handlade köpte jag hem lite snabbmat också: färdiga naturdietdrinkar. jag tycker att de är goda och då vet jag att jag kan ta en sån till frukost eler som mellanmål om jag missat lunchen och sånt som jag är bra på att missa. ? att jag kan inta dem framför datorn medan jag jobbar om det behövs.
och så vill jag tacka min kompis som alltid hjälper mig att hålla mig på rätt spår när jag är på väg att spåra ur och ge upp skolarbetet. En ovärderlig hjälp och stöd.
min man är också förkyld. vi sitter här hemma i tv-soffan och dricker te och tycker synd om oss själva på kvällarna : )
Ska försöka komma i säng snart, måste vara utsövd inför min produktiva Fredag!
2008-01-24 | 17:22:31
Dålig dag
Dagen idag har varit både oproduktivm och dålig. det hade nog kunnat blivit en riktigt bra dag om jag inte varit en sån tidsslösare. jag har slösat bort en fullkomligt duglig dag så att den blivit dålig. Jag är Trött, sur, huvudvärk, ont i halsen och illa mår jag också. Jag längtar tills den här dagen är slut och en ny dag, en ny chans kommer. samtidigt som att en lätt ångest smyger sig på vid en snabb titt på almanackan och man inser att den nya dagen, den nya chansen heter Fredag. det är ju för fan alltid fredag. Veckorna går för fort, jag hinner inte med det jag vill och det jag ska. men imorgon ska jag tamejfan ha den mest produktiva Fredagen i mannaminne. jag ska se tillbaka på den och tänka "ja just ja, det var ju den där fredagen när jag hann med så mycket". När jag skrev massor av sidor på uppsatsen och ändå han laga god fredagsmat och ta en promenad på förmiddagen.
det är just såna här dagar det brukar vara en fara att falla ner i "Tröst"-träsket och "unan sig något gott" för att dagen varit så kass, eller tänka "Dagen är i alalfall förstörd" och passa på att förstöra den lite till med lite frosseri.
Hitills idag har i varje fall inget av detta skett. och jag ska jobba hårt för att det inte heller ska ske.
Dagens
Frukost: a-fil och havrepuffar
Lunch: Tonfisk i sataysås (inget till).
2008-01-23 | 21:52:19
Skriva upp
Under nästa period (2 feb-2 mars) funderar jag på att använda mig av viktväktarna eller nedoktor elelr nåt och skriva upp det jag äter bara för att kolla om det gör någon skillnad. men vi får se om jag orkar/ har tid, februari lär bli en av mina mest intensiva månader när det gäller plugget, ska försöka färdigställa nästan hela uppsatsen då så det lär bli en hel del slit framför datorn som det är. men jag märker reda nu hur det börjar krackelera och hur jag börjar springa mer och mer till köket och kylskåpsdörren, det är inte alltid jag oplockar ut något, men apelsinkvoten har nog stigit rejält och beteendet måste motverkas. ska nog redan nu lägga en skrivbok i köket i allafall för att anteckna vad jag äter, så kan jag åtminstone minnas allt. kanske klocksalg också kan jag se när jag är som mest hungrig.
2008-01-23 | 21:46:42
Slö
Det blev som jag trodde en slö dag. men imorgon är det jag som går ut och går en sväng, jag måste få röra på mig, blir så rastlös annars.
jag har sneglat förälskat på crosstrainern hela kvällen : )
Dagens mat blev såhär:
Sen Frukost: lätta-fil, havrepuffar, knäckebröd med keso, apelsin
Middag: misosoppa, knäckebröd med quornfärssås från igår på, smörgåsskinka, några coctailtomater
Kväll: en liten bönsallad från max, en fruktsallad från max, en mugg havrepuffar som snacks, kaffe med minimjölk
Resten av dagen: ca en miljon apelsiner...
jag har sneglat förälskat på crosstrainern hela kvällen : )
Dagens mat blev såhär:
Sen Frukost: lätta-fil, havrepuffar, knäckebröd med keso, apelsin
Middag: misosoppa, knäckebröd med quornfärssås från igår på, smörgåsskinka, några coctailtomater
Kväll: en liten bönsallad från max, en fruktsallad från max, en mugg havrepuffar som snacks, kaffe med minimjölk
Resten av dagen: ca en miljon apelsiner...
2008-01-23 | 11:45:55
Stilla
Jag har ont i halsen idag också, så det blir ingen träning. Får fortsätta på min kan jang-kur och hoppas att det ger med sig. Det värsta är att jag som sagt är en sån som har ont i halsen ofta och då väldigt länge, så det här kan bli en grej som håller i sig i månader om jag har otur (har hänt förr). men jag får vara extranoga med maten istället, så att det inte slinker ner för mycket nu när jag blir mer stilla igen. Får se om jag kanske tar en promenad ute sen.
2008-01-22 | 18:41:12
Förkyld
Jag har blivit förkyld. Ont i halsen framförallt, så jag vågar inte träna fast jag är så sugen att jag kan spricka. Får fjärilar i magen när jag ser crosstrainern så jag kanske är förälskad i den på riktigt? jag minns att det var en kvinna som gifte sig med Berlinmuren förut...man kanske skulle gifta sig med crosstrainern? fast då blir det väl bigami förstås eftersom att jag redan är gift...och dessutom vill jag inte lämna min underbara make, så jag får väl vänstra med crosstrainern istället. När jag inte är förkyld.
Jag har köpt hem kan jang. Det har jag testat (många) gånger förut och det brukar faktiskt hjälpa. Så jag ska snart ta min första kan jang-hutt för i år och hoppas på det bästa.
Idag år jag samma sak till frukost och till lunch eftersom att jag inte orkade ha fantasi:
lätt a-fil med havrepuffar, en knäckemacka med keso och tomat, en apelsin.
Till middag blir det quornfärssås och fullkornspasta.
Jag har köpt hem kan jang. Det har jag testat (många) gånger förut och det brukar faktiskt hjälpa. Så jag ska snart ta min första kan jang-hutt för i år och hoppas på det bästa.
Idag år jag samma sak till frukost och till lunch eftersom att jag inte orkade ha fantasi:
lätt a-fil med havrepuffar, en knäckemacka med keso och tomat, en apelsin.
Till middag blir det quornfärssås och fullkornspasta.
2008-01-21 | 22:32:46
Efter choklad
Nu har jag ätit choklad och blivit glad :D
jag ville bara stolt berätta att jag bara åt 20 g av min 30 grammare och gav resten till maken. jag vill berätta det eftersom att jag känenr mig stolt. I vanliga fall skulle jag ha ätit upp resten också för att det fanns. men nu känenr jag mig heltnöjd i chokladmagen. och jag gjorde en medveten handling genom att sluta äta choklad när jag kännde att det räckte. Guldstjärna till mig!
2008-01-21 | 22:16:04
PMS- finnar och choklad
Dagen har varit lite upp och ner. Första dagen var bra, sista delen av kvällen irriterad och chokladsugen.
Gick upp tidigt imorse för en gångs skull. Har bestämt att jag ska sitta framför datorn och skriva 12-16 varje dag, så jag hann med en hel del innan lunch.
innan frukost slog jag till på ett 20 minuters crosstrainerpass (nivå 2). Sen tog jag min smoothie, surfade lite och tänkte gå och dusha, men så såg jag att det var ett program på tv som jag ville se. ch Crosstrainern stod där och lockade på mig. Så jag körde ett pass till, 15 minuter på nivå 3.En banan och sen ville jag ha lite sol och frisk luft så jag gick en promenad också, 30 minuter, den sedvanliga vägen. Sen gick jag hem, åt lunch, lax och keso och dushade innan jag satte mig framför datorn.
På eftermiddagen var det också ganska bra. Min fina make kom hem och vi åt quornbullar, sallad och ett par skivor dinkelbröd till det.
Senare blev det knäckebröd med råriven morot och kaffe.
Sen däckade jag i soffan lagom till början av outsiders och vaknade alldeles på slutet. och när jag vaknade vaknade jag inte som Anna utan som PMSMONSTRET. Vi åkte till affären för att handla lite lunch och så tills imorgon och de hade inget av det jag ville ha så jag belv sur som ättika. Min MEGAfinne på hakan gör ont och chokladsuget fick mig gång på gång att mellan suratteckerna över att det inte fanns någon mat på hela ICA sjunga chokladkakans lov. Till slut stod min make för förnuftet och köpte mig en 30 grams mörk chokladkaka. hade han inte köpt den hade det kanske blivit en 200 grams imorgon eller nåt.
Så nu ska jag njuta min lilla chokladbit doppad i en kopp kaffe och försöka att sudda bort min sura min innan det är dags att sova. och ni läste rätt, jag sjka dricka kaffe, det verkar ha förlorat sin piggeffekt på mig, så det blir till att lägga ner kaffet en stund så kanske effekten kommer tillbaka.
Gick upp tidigt imorse för en gångs skull. Har bestämt att jag ska sitta framför datorn och skriva 12-16 varje dag, så jag hann med en hel del innan lunch.
innan frukost slog jag till på ett 20 minuters crosstrainerpass (nivå 2). Sen tog jag min smoothie, surfade lite och tänkte gå och dusha, men så såg jag att det var ett program på tv som jag ville se. ch Crosstrainern stod där och lockade på mig. Så jag körde ett pass till, 15 minuter på nivå 3.En banan och sen ville jag ha lite sol och frisk luft så jag gick en promenad också, 30 minuter, den sedvanliga vägen. Sen gick jag hem, åt lunch, lax och keso och dushade innan jag satte mig framför datorn.
På eftermiddagen var det också ganska bra. Min fina make kom hem och vi åt quornbullar, sallad och ett par skivor dinkelbröd till det.
Senare blev det knäckebröd med råriven morot och kaffe.
Sen däckade jag i soffan lagom till början av outsiders och vaknade alldeles på slutet. och när jag vaknade vaknade jag inte som Anna utan som PMSMONSTRET. Vi åkte till affären för att handla lite lunch och så tills imorgon och de hade inget av det jag ville ha så jag belv sur som ättika. Min MEGAfinne på hakan gör ont och chokladsuget fick mig gång på gång att mellan suratteckerna över att det inte fanns någon mat på hela ICA sjunga chokladkakans lov. Till slut stod min make för förnuftet och köpte mig en 30 grams mörk chokladkaka. hade han inte köpt den hade det kanske blivit en 200 grams imorgon eller nåt.
Så nu ska jag njuta min lilla chokladbit doppad i en kopp kaffe och försöka att sudda bort min sura min innan det är dags att sova. och ni läste rätt, jag sjka dricka kaffe, det verkar ha förlorat sin piggeffekt på mig, så det blir till att lägga ner kaffet en stund så kanske effekten kommer tillbaka.
2008-01-21 | 09:58:12
MÅLbilder
jag har läst lite här och lite där att folk sätter upp bilder av sig själva som tjocka på kylskåpet för att inte falla för frestelsen när de står där vid den kalal dörren och vill öppna den. jag vet inte om jag tycker at det är ett så bra sätt. jag tycker inte att man ska skämmas för hur man ser ut nu och titta på dåliga bilder av sig själv. Om man vill sätta upp bilder så tycker jag att man ska sätta upp bilder på hur man vill se ut istället. Själv har jag ju sån tur att jag har bilder på hur jag vill se ut eftersom jag sett ut så förut. har man inte såna bilder så kanske man kan hitta en bild på någon man känner eller i någon tidning och sätta upp. Jag tror att det är större chans att man når sitt mål om det man ser framför sig är ett mål och inte något man vill bort ifrån. Å andra sidan kan det ju funka annorlunda för andra.
