Ett VIKTigt beslut

Två tjocka fastrars viktresa neråt!

2009-01-16 | 13:45:00

Den bästa maten mot PMS - Del 1

Vätskeansamling

Livsmedel: Hallon, björnbär och gröna vindruvor

Aktivt ämne: Antocyanidiner

Så här fungerar det: Antocyanidiner skyddar kroppens celler mot skadlig oxidation som kan ge en obalans i cellernas reglering av vätska. Antocyanidiner reducerar koncentrationen av de ämnen i cellerna som binder vätska.

Så gör du: Gör 100 g fruktsallad av hallon, björnbär och gröna druvor. Effekten visar sig ganska snabbt. Du uppnår dock störst effekt om du till vardags stärker ditt immunförsvar med antocyanidrika livsmedel.

Alternativ: Andra bär som exempelvis blåbär är också proppfulla med antocyanidiner.

Källa: Iform

Direktlänk | PMS | 6 kommentarer

6 Kommentarer

malinm.se:

bra inlägg =)

2009-01-16 | 13:51:46
URL: http://malinm.se

Freddy:

Tack för tipset :)

Jag skulle behöva hjälp med att samla statistik, skulle du vilja hjälpa mig? Läs i min blogg: http://crapfreds.blogg.se/2009/january/jag-behover-hjalp.html

2009-01-16 | 14:00:46
URL: http://crapfreds.blogg.se/

Anna:

jag brukar ha hallon eller blåbär på min morgongröt

2009-01-16 | 14:14:14
URL: http://viktigtbeslut.blogg.se/

Anna J:

Jaa! Sånna här tips vill vi ha! :) Ska denfinitivt prova det här!

2009-01-16 | 18:31:27

Miss X Jung:

Aha, därför har jag aldrig pms. Älskar att frossa vindruvor o hallon ^^

2009-01-16 | 21:28:37
URL: http://asianhit.blogg.se/

Lina:

Vad kul att inlägget uppskattades! :)

2009-01-17 | 10:04:07
URL: http://linasliv.blogg.se/

Om oss

Vi tog ett gemensamt VIKTigt beslut, att gå ner i vikt för att sedan hålla vikten, men har olika sätt att uppnå målet.

Anna använder sig av ViktVäktarnas program som bas.
Lina genomgick en GBP den 10/2 -09.

Båda har sedan bloggens start 1/1 -08 gjort en viktresa nedåt. Under sommaren -09 blev Anna gravid och fick pausa sin nedåtresa. Under graviditeten gick hon upp 21 kg och efter förlossningen i mars -10 är vikten återigen på väg neråt. Linas vikt tickade stadigt nedåt efter operationen. 11/9 -10 nådde hon sin målvikt, och fokus ligger nu på att hålla vikten. Den 24/11 -10 genomgick Lina en bukplastik.

Vi bloggar om viktens mot - och medgångar, om livet i stort, motion, mat & recept, tankar & känslor.

Viktnedgång

Start: 1/1 2008
Anna:
BMI:

Start: 1/1 2008
Lina: -72,6 kg (-74,1 kg)
BMI: 23.6 (23.1)